
Οι διακοπές με φίλους κάνουν καλό στην υγεία
Μία νέα έρευνα επιβεβαιώνει μία βάσιμη υποψία: τα road trips κάνουν καλό.
Οι διακοπές με φίλους είναι πάντοτε σίγουρη διασκέδαση. Απλά, τώρα πια η επιστήμη σου δίνει ακόμα έναν καλό λόγο για να κάνεις εκείνο το road trip που πάντα σχεδίασες. Μία νέα έρευνα έρχεται να επιβεβαιώσει μία βάσιμη υποψία: ένα ταξίδι με φίλους μπορεί να βοηθήσει την υγεία σου.
Οι άνθρωποι που έχουν φίλους ζουν περισσότερο
Οι κολλητές φιλίες αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής, μειώνουν τους κινδύνους καρδιαγγειακών παθήσεων και αυξάνουν την ανοχή που έχουμε στον πόνο. Επιπλέον, το να περνάς χρόνο με τους φίλους σου μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα οξυτοκίνης που παράγει το σώμα μας. Ή με άλλα λόγια τα επίπεδα της ορμόνης που είναι υπεύθυνη για την καλή διάθεση που έχουμε (ή δεν έχουμε).

Οι κοινωνικές συναναστροφές όχι μόνο είναι ένα ευχάριστο διάλειμμα από τις υποχρεώσεις και το καθημερινό άγχος αλλά όπως όλα δείχνουν αποτελούν έναν βασικό παράγοντα για να παραμένουμε υγιείς. Η επιρροή τους είναι τόσο μεγάλη όσο ο καλός ύπνος κι η σωστή δίαιτα, σύμφωνα με τα όσα λέει η έρευνα.
Από την άλλη, είναι γνωστό εδώ και καιρό και επιβεβαιωμένο επιστημονικά ότι οι άνθρωποι που δεν έχουν φίλους έχουν πολύ μεγαλύτερες πιθανότητες να βιώσουν κατάθλιψη. Μάλιστα υπάρχει κάτι ακόμη πιο τρομακτικό: τα ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι έχουν μικρότερο προσδόκιμο ζωής.

Μία συγκεκριμένη έρευνα, όπου αναλύθηκαν τα στοιχεία από 309 χιλιάδες ανθρώπους, έχει δείξει ότι η έλλειψη ισχυρών κοινωνικών δεσμών αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου κατά σχεδόν 50%.
"Δεκάδες έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που έχουν καλές σχέσεις με την οικογένεια και τους φίλους τους είναι περισσότερο χαρούμενοι, έχουν λιγότερα προβλήματα υγείας και ζουν περισσότερο" αναφέρουν χαρακτηριστικά οι ερευνητές της πρόσφατης έρευνας.
Από: Esquire NL
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Να γιατί δολοφονήθηκε ο John Lennon - Τι είπε ο δολοφόνος του
Στις 8 Δεκεμβρίου 1980, ο Mark David Chapman σκότωσε τον John Lennon στη Νέα Υόρκη. Σχεδόν μισό αιώνα μετά, ο δολοφόνος του θρύλου των Beatles αποκάλυψε τι τον οδήγησε στο φρικτό έγκλημα.
Γραφει Νικη ΚοντομηναH σύζυγος του Sylvester Stallone, Jennifer Flavin έχει τη δική της θεωρία για την αύξηση των τρανς παιδιών στο Χόλιγουντ
Σε μία εποχή κατά την οποία αρκετοί διάσημοι όπως οι Charlize Theron, Megan Fox και Elon Musk έχουν παιδιά που αυτοπροσδιορίζονται ως τρανς, η επιχειρηματίας έδωσε τη δική της ερμηνεία για το εν λόγω φαινόμενο.
Γραφει Νικη ΚοντομηναTo Ninja Gaiden 4 είναι απ' τα κορυφαία action games των τελευταίων ετών [Game Review]
Δοκιμάσαμε το video game Ninja Gaiden 4. Αυτές είναι οι τελικές μας εντυπώσεις.
Γραφει Παυλος ΚρουστηςΈνας μίνι οδηγός βελτίωσης της ζωής μας, σύμφωνα με το Harvard
Δοκιμασμένες συμβουλές ευεξίας και όχι μόνο, από τους ειδικούς των ειδικών.
Γιατί πολλοί άντρες έχουν σταματήσει να χρησιμοποιούν σαπούνι
Από το άρθρο του James Hamblin μέχρι τις δηλώσεις διάσημων όπως ο Jake Gyllenhaal, η τάση κατά του σαπουνιού προκαλεί συζήτηση για τη φροντίδα του δέρματος και τη φυσική ισορροπία του σώματος.
Γραφει Πωλινα ΦραγκουΑπίστευτο: Βρέθηκε πραγματικός τρελός επιστήμονας - Σε ποια χώρα συνελήφθη;
Μια απρόσμενη υπόθεση ξεκίνησε από ένα περιστατικό σε μια αυλή και εξελίσσεται σε δικαστική ιστορία, με επίκεντρο έναν ερασιτέχνη, που πειραματιζόταν με χημικά.
Γραφει Τιμος Σαλαμες