Σύμφωνα με νέες έρευνες ο καφές αδυνατίζει
Και το μυστικό βρίσκεται στον καφέ λιπώδη ιστό, λέει μελέτη.
Σύμφωνα με μια καινούργια μελέτη, υπάρχει μια σχέση μεταξύ του καφέ που πίνεις και των φυσικών "καυστήρων" λίπους που έχεις στο σώμα σου. Ο επικεφαλής της μελέτης Dr. Michael Symonds του Πανεπιστημίου του Nottingham, αναφέρει ως συμπέρασμα ότι η κατανάλωση καφέ τονώνει την παραγωγή του αποκαλούμενου καφέ λιπώδου ιστού, ο οποίος βοηθά τον οργανισμό να παράγει θερμότητα και βρίσκεται σε μικρές ποσότητες σε κάθε σημείο του σώματος.
"Μιλάμε για ένα είδος λίπους που έχει την ιδιότητα να καίει τον λευκό λιπώδη ιστό -ο οποίος αποθηκεύει το λίπος στο σώμα-, και όσο μεγαλύτερη είναι η ποσότητα καφέ λιπώδους ιστού σε ένα άτομο τόσο ο Δείκτης Μάζας Σώματος είναι σε φυσιολογικά επίπεδα. Είναι εκείνα τα άτομα, που τρώνε τα πάντα και δεν παχαίνουν ποτέ", λέει ο Symonds.
Σύμφωνα με τη μελέτη, οι ενήλικες διαθέτουν κατά μέσο όρο 50 έως 100 γραμμάρια καφέ λίπους στο σώμα τους, και που όταν ενεργοποιηθεί παράγει 300 φορές περισσότερη θερμότητα από οποιαδήποτε άλλη διαδικασία σώματος.
Και ένας απλός τρόπος άμεσης ενεργοποίησης των καφέ λιποκυττάρων είναι η κατανάλωση καφέ. "Η καφεΐνη δρα με θεαματικό τρόπο στην αύξηση του μεταβολικού ρυθμού -έως και 29%- χάρη στην ενεργοποίηση του καφέ λίπους και αυτό μεταφράζεται σε διαρκή καύση θερμίδων και απώλεια βάρους", αναφέρει ο Symonds, ωστόσο προσθέτει: "Τρεις έως τέσσερεις καφέδες την ημέρα είναι υπεραρκετοί, αρκεί να μην προσθέτεις ζάχαρη. Μεγαλύτερη κατανάλωση καφέ (και ζάχαρης), μπορεί να οδηγήσει σε αντίθετα αποτελέσματα".
Από: Esquire ES
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Τι κάνουν διαφορετικά οι διανοητικά δυνατοί άνθρωποι, σύμφωνα με την επιστήμη
Μερικοί άνθρωποι είναι "φτιαγμένοι" με τέτοιο τρόπο που στα μάτια μας δείχνουν -και είναι- πιο ανθεκτικοί, χωρίς να λυγίζουν. Αυτοί λοιπόν, έχουν συγκεκριμένες συνήθειες, λένε οι επιστήμονες. Τις παραθέτουμε εντός για να τους αναγνωρίζεις.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Το ρόφημα που σε ενυδατώνει καλύτερα από το νερό
Όταν κάνει ζέστη δεν είναι μόνο το νερό που σώζει. Οι επιστήμονες αποκάλυψαν ότι υπάρχει ένα καθημερινό ρόφημα που κρατάει το σώμα πιο ενυδατωμένο και για περισσότερο χρόνο.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Μαριγκόνα-Μαριπόζα: Όλοι εναντίον δύο γυναικών
Κάτι γίνεται λάθος, δεν μπορεί. Αν δείτε τα απαίσια σχόλια που γίνονται για τις δύο γυναίκες που απλά πήγαν να δουν το ματς της Εθνικής μας με την Ισπανία, απλά θα σαστίσετε.
Γραφει Γιαννης Τσακαλος
Δείτε την τέλεια παραλία με άμμο στην Αττική
Η τέλεια αμμουδιά υπάρχει στην Αττική και μάλιστα απέχει μόλις λίγα λεπτά από το κέντρο της Αθήνας. Χρυσή άμμος, γαλαζοπράσινα νερά και ηλιοβασίλεμα που θυμίζει νησί.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Αν έχεις κινητό Android, μην χρησιμοποιείς αυτόν τον browser
Αυτός ο browser σε κινητό Android μπορεί να φαίνεται ακίνδυνος, αλλά συλλέγει τεράστιες ποσότητες προσωπικών δεδομένων. Δες πώς να προστατευτείς με εναλλακτικούς browsers.
Γραφει Παυλος Κρουστης
Οι πιο ακριβοπληρωμένοι CEO στον χώρο του αυτοκινήτου-δείτε τις αποδοχές τους
Η λίστα με τις απολαβές των κορυφαίων CEO στον χώρο της τεχνολογίας και της αυτοκινητοβιομηχανίας, είναι ενδεικτική των στρατηγικών κατευθύνσεων των εταιρειών.