Υγεία & Fitness

Οι επιπτώσεις της καραντίνας στην ψυχική υγεία

Πρώτη διεθνής επιστημονική μελέτη διερευνά τις συνέπειες του εγκλεισμού στην ανθρώπινη ψυχολογία.

Μερικές ασκήσεις για να μείνεις fit και μετά τα 40

Απλές κινήσεις που καταπολεμούν τη γήρανση των αρθρώσεων, αυξάνουν την κινητικότητα και την ισορροπία με ασφάλεια.

Γραφει Νικος Αγαθος

Ο σωστός τρόπος να φορέσουμε τη μάσκα

Στο νέο σποτ του υπουργείου Υγείας.

Το 20λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής του Chris Hemsworth

Όπως το έχει επιμεληθεί ο personal trainer της επιλογής του, Luke Zocchi.

Γραφει Αργυρης Κουρσαλης