Η ώρα που πρέπει να ξυπνάμε, σύμφωνα με τους εκατομμυριούχους του TikTok
Τα οφέλη που έχει να σου προσφέρει ένα τόσο πρωινό ξύπνημα, αναμφίβολα, δεν είναι αμελητέα.
Κι αν έχουμε κι αν δεν έχουμε διαβάσει άρθρα για τις συνήθειες με τις οποίες ξημεροβραδιάζονται οι εκατομμυριούχοι και που αν υιοθετήσουμε και εμείς, ίσως προστεθούν με μαγικό τρόπο, μερικά μηδενικά και στο δικό μας τραπεζικό λογαριασμό. Λοιπόν, αυτό το άρθρο εμπίπτει σε αυτήν ακριβώς την κατηγορία, μόνο που εμείς θα εστιάσουμε στους εκατομμυριούχους του TikTok.
Συγκεκριμένα, αυτό που θα μας απασχολήσει είναι η ώρα που ξυπνάνε, αντλώντας την έμπνευσή μας από τον LLados, έναν εκατομμυριούχο της δημοφιλούς πλατφόρμας. Σύμφωνα με την πλειονότητα των βίντεό του, για εκείνον το μυστικό της επιτυχίας "κρύβεται" στο πρωινό ξύπνημα στις 5 π.μ. ακριβώς και στον ύπνο στις 9 π.μ., γιατί, όπως υποστηρίζει, δεν υπάρχει τίποτα καλό έξω για εσένα μετά από αυτήν την ώρα.
Ο Llados δεν είναι, όμως, ο μόνος υπέρμαχος του πολύ πρωινού ξυπνήματος. Ο ιστότοπος Quiero Ser Millonario εμβαθύνει λίγο περισσότερο σε αυτή τη "μαγική ώρα", φτάνοντας στο σημείο να απαριθμεί όχι λιγότερους από δύο επιτακτικούς λόγους για να μας πείσει ότι οι 5 π.μ. είναι το κλειδί της προσωπικής μας επιτυχίας:
1) Νωρίς το πρωί, μεταξύ 4 και 6 π.μ., είναι η ώρα της ημέρας που αποσπάται λιγότερο η προσοχή μας.
2) Πρόκειται για την ώρα που ο εγκέφαλός μας είναι περισσότερο διαθέσιμος για την πρωτογενή μας δημιουργικότητα.
Όλα αυτά για τις 5 π.μ. ίσως να έχουν μία βάση, όπως επιβεβαιώνει και ο συγγραφέας του βιβλίου The 5 AM Club, Robin Sharma. Ο ίδιος, στην ερώτηση "γιατί να μην ξυπνάς στις 4 π.μ.;" είχε απαντήσει: "Δεν είναι η συγκεκριμένη ώρα που είναι το κλειδί, αλλά ότι όταν δεν είναι εφικτό ή χρήσιμο, δεν το κάνεις, και αυτό είναι καλό! Ο στόχος είναι να παίρνεις ό,τι είναι χρήσιμο και να αφήνεις ό,τι δεν είναι. Ακόμα, ο καθένας μπορεί να σηκωθεί στις 5 το πρωί".
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Κοίταξες το κινητό της σχέσης σου;-Τι σημαίνει αυτό σύμφωνα με την ψυχολογία
Τι δείχνει για μια σχέση η συνήθεια να ελέγχουμε το κινητό του συντρόφου μας; Η ψυχολογία δίνει απαντήσεις για την εμπιστοσύνη και την επικοινωνία.
Γραφει Πωλινα Φραγκου
Το χειρότερο πράγμα που μπορεί να σου συμβεί στο αεροπλάνο
Ξέχνα τις αναταράξεις, την ιδρωτίλα του διπλανού σου και το παιδάκι που τσιρίζει στο κάθισμα 18B. Η απόλυτη δοκιμασία για τα νεύρα και την υπομονή μας, από ό,τι φαίνεται είναι άλλη και προέκυψε μέσα από πρόσφατη έρευνα.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Τι κάνουν διαφορετικά οι διανοητικά δυνατοί άνθρωποι, σύμφωνα με την επιστήμη
Μερικοί άνθρωποι είναι "φτιαγμένοι" με τέτοιο τρόπο που στα μάτια μας δείχνουν -και είναι- πιο ανθεκτικοί, χωρίς να λυγίζουν. Αυτοί λοιπόν, έχουν συγκεκριμένες συνήθειες, λένε οι επιστήμονες. Τις παραθέτουμε εντός για να τους αναγνωρίζεις.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Το ρόφημα που σε ενυδατώνει καλύτερα από το νερό
Όταν κάνει ζέστη δεν είναι μόνο το νερό που σώζει. Οι επιστήμονες αποκάλυψαν ότι υπάρχει ένα καθημερινό ρόφημα που κρατάει το σώμα πιο ενυδατωμένο και για περισσότερο χρόνο.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Μαριγκόνα-Μαριπόζα: Όλοι εναντίον δύο γυναικών
Κάτι γίνεται λάθος, δεν μπορεί. Αν δείτε τα απαίσια σχόλια που γίνονται για τις δύο γυναίκες που απλά πήγαν να δουν το ματς της Εθνικής μας με την Ισπανία, απλά θα σαστίσετε.
Γραφει Γιαννης Τσακαλος
Δείτε την τέλεια παραλία με άμμο στην Αττική
Η τέλεια αμμουδιά υπάρχει στην Αττική και μάλιστα απέχει μόλις λίγα λεπτά από το κέντρο της Αθήνας. Χρυσή άμμος, γαλαζοπράσινα νερά και ηλιοβασίλεμα που θυμίζει νησί.
Γραφει Νικη Κοντομηνα