Αυτή η άσκηση έφτιαξε τον τέλειο πισινό στον Austin Butler
Ο Austin Butler προετοιμάστηκε σκληρά για το Caught Stealing του Darren Aronofsky, με εξειδικευμένη προπόνηση στους γλουτούς, hip thrusts και αύξηση βάρους για να παίξει έναν πρώην αθλητή μπέιζμπολ.
Από την άμμο στο παρκέ: Ο Γιαννούλης Λαρεντζάκης φωτογραφίζεται φέρνοντας πίσω την πρώτη έκδοση HeatGear® - Baselayer της Under Armour
Ο Γιαννούλης Λαρεντζάκης πρωταγωνιστεί στη νέα παρουσίαση της Under Armour, με concept έμπνευσης και συμβολισμού που αναδεικνύει τη συλλογή Baselayer και τις αξίες του αθλητισμού.
Η καλύτερη γυμναστική στις διακοπές που θα σε κάνει κομμάτια
Μάθε για μια ξεχωριστή μορφή άσκησης που συνδυάζει νερό και ποδήλατο, προσφέροντας διαφορετική εμπειρία προπόνησης για όλες τις ηλικίες.
Πώς ο Austin Butler έγινε φέτες για τη νέα του ταινία
Ο Austin Butler μιλά για την εντατική προπόνηση και τη διατροφή που ακολούθησε για τον νέο του ρόλο. Από αδύνατος σε αθλητική φιγούρα, η αλλαγή του εντυπωσιάζει.
Το λάθος που κάνεις το πρωί και αυξάνει τις πιθανότητες για καρδιακές παθήσεις-Οι καρδιολόγοι προειδοποιούν
Οι πρώτες ώρες της ημέρας παίζουν σημαντικό ρόλο στην ευεξία. Δες πώς απλές καθημερινές επιλογές μπορούν να σε βοηθήσουν να ξεκινάς με περισσότερη ισορροπία και δύναμη.
Χρήσιμα tips για να σποτάρεις με ασφάλεια κάποιον που κάνει μπάρα στήθους στο γυμναστήριο
Το spotting στο bench press δεν είναι μόνο θέμα ασφάλειας αλλά και συνεργασίας. Ανακάλυψε τα λάθη που πρέπει να αποφύγεις και τα σωστά βήματα για μια πιο σίγουρη και αποδοτική προπόνηση.
Αυτή θα είναι μία από τις καλύτερες ταινίες τρόμου της χρονιάς
Μια νέα ταινία που συνδυάζει τον τρόμο με τον κόσμο του αμερικανικού ποδοσφαίρου, με τον Jordan Peele στην παραγωγή και σκοτεινή ατμόσφαιρα που κόβει την ανάσα.
Πώς να γίνεις πρωινός τύπος ακόμα και να σου φαίνεται αδύνατο
Μάθε πώς να μετατρέψεις το πρωινό ξύπνημα σε ευχάριστη συνήθεια. Εξειδικευμένες συμβουλές για ενέργεια, καλή διάθεση και καλύτερη υγεία, από ειδικούς στον ύπνο, τη διατροφή και τη γυμναστική.
Με αυτές τις 7 συνήθειες θα ζήσεις περισσότερα χρόνια, σύμφωνα με την επιστήμη
Ανακάλυψε πώς μικρές καθημερινές αλλαγές μπορούν να βελτιώσουν την ευεξία και να χαρίσουν περισσότερα ποιοτικά χρόνια ζωής, σύμφωνα με σύγχρονες επιστημονικές έρευνες.
Αυτή είναι η πιο cool ανακοίνωση μεταγραφής που έχει γίνει ποτέ
Μια από τις πιο ιδιαίτερες παρουσιάσεις ποδοσφαιριστή της φετινής μεταγραφικής περιόδου, με έντονο ρετρό στυλ και αναφορές στη χρυσή δεκαετία του ’70.
Με αυτή τη διατροφή ο Luca Doncic πηγαίνει σε άλλο επίπεδο
Το καλοκαίρι του 2025 βρίσκει τον Λούκα Ντόντσιτς στην καλύτερη φυσική του κατάσταση. Δες το εντατικό πρόγραμμα προπόνησης και διατροφής που τον μεταμόρφωσε σε μόλις 3 μήνες.
Γιατί ο Jannik Sinner ξεκίνησε να φοράει μανίκι
Η επιλογή του Γιάνικ Σίνερ να φορά sleeve στον αγκώνα έχει γίνει σημείο συζήτησης. Δες γιατί τον συνοδεύει στα κορτ σε κάθε αγώνα.
Γιατί σοκολατούχο γάλα είναι το καλύτερο ρόφημα αποκατάστασης-Τα δεδομένα αθλητικών διατροφόλογων
Το σοκολατούχο γάλα δεν είναι απλώς γευστικό -έρευνες δείχνουν ότι βοηθάει στην αποκατάσταση μετά την άσκηση, χάρη στην ιδανική αναλογία υδατανθράκων και πρωτεΐνης. Μάθε γιατί αξίζει να το δοκιμάσεις.