Τα 5 βασικότερα οφέλη της σανίδας
Mπορεί να φαίνεται απλή άσκηση, όμως δεν είναι.
Τα fitness λάθη των πρωτάρηδων
Υπάρχουν τέσσερα συχνά λάθη και τέσσερις τρόποι για να τα αποφύγεις.
Αλήθεια, τι τρώει ένας αθλητής που αγωνίζεται στους Ολυμπιακούς Αγώνες
Άλλωστε, όλα ξεκινούν από τη διατροφή.
Βρήκαμε την απόλυτη δίαιτα 'εξολοθρευτή' της μπυροκοιλιάς
Χρειάζεσαι περίπου δύο μήνες και 7 συγκεκριμένα βήματα.
Ο Kylian Mbappé μόλις απέκτησε ένα απίθανο αμάξι που όμως δε μπορεί να οδηγήσει
Η Ρεάλ Μαδρίτης του χάρισε μία BMW i7 M70 xDrive. Υπάρχει όμως ένα "αλλά"...
Όσα είπε ο Βασίλης Σπανούλης λίγες ώρες πριν από τον κρίσιμο αγώνα της Εθνικής μπάσκετ με την Ισπανία
"Έχουμε προετοιμαστεί με τον καλύτερο δυνατό τρόπο...".
5 τρόποι για να χάνεις βάρος στον ύπνο σου
Αποκοιμήθηκες και δεν πρόλαβες να πας για προπόνηση; Λύσεις υπάρχουν.
Μερικές χρήσιμες συμβουλές για πεζοπορία στον καύσωνα
Γενικά, δεν την προτείνουμε όταν σκάει ο τζίτζικας, αλλά αν επιμένεις, να τι πρέπει να κάνεις.
SIT, η επαναστατική προπόνηση που θα μεταμορφώσει τη ρουτίνα σου
Πρόκειται για μια ακραία παραλλαγή της γνωστής προπόνησης HIIT, στην οποία προφανώς, δεν κάθεσαι ούτε λεπτό.
Η Εθνική πόλο, εκτός από τρόπαια σηκώνει και αυτοκίνητα, στην κυριολεξία
Ναι, υπάρχει και βίντεο.
10 αθλητές από τους Ολυμπιακούς Αγώνες που 'πρέπει' να ακολουθήσεις χθες
Τα βίντεό τους ξεχωρίζουν στα σόσιαλ μίντια και δη στο TikTok.
Η μακροζωία μάλλον απαιτεί περισσότερη άσκηση από ό,τι φανταζόμασταν
Τι δείχνει μελέτη που δημοσίευσε η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία.
Το κρύο ντους είναι σωτήριο με ή χωρίς καύσωνα
Όπως πάει η κατάσταση, ο θερμοσίφωνας θα είναι χρήσιμος μόνο κατά τη διάρκεια του χειμώνα.