5 ασκήσεις που θα 'φτιάξουν' την πλάτη σου
Αν θέλεις να την ενισχύσεις και να αποφύγεις τυχόν τραυματισμούς, ρίξε μια ματιά.
Η προπόνηση που εξαφανίζει το λίπος σε χρόνο dt
Υπάρχει, κι εμείς σου αναλύουμε τα δεδομένα.
Μία έξυπνη λύση για να έχεις 'καθαρό' μυαλό
Αγαπητοί ειδικοί, εσείς την εφαρμόσατε δηλαδή;
Καίγοντας θερμίδες ανά δευτερόλεπτο, όπως ο Chris Hemsworth
Ο Chris είναι φέτες εξαιτίας του συγκεκριμένου, ταχύτατου προγράμματός του.
Κι αν το junk food είναι το σωστό σνακ πριν την προπόνηση;
Κι αν είναι έτσι, γιατί δε μας το λέγατε τόσο καιρό;
Από ό,τι φαίνεται, το 'κλειδί' για να χάσουμε λίπος βρίσκεται στο μυαλό μας
Δεν έχει νόημα να ξεκινήσεις την προσπάθεια, αν δεν έχεις τη σωστή νοοτροπία.
Ο Λευτέρης Πετρούνιας και η grooming ρουτίνα ενός μύθου των σπορ
Τι, πώς και ποια προϊόντα χρησιμοποιεί ο θρύλος της ενόργανης γυμναστικής και εσχάτως για 7η φορά πρωταθλητής Ευρώπης στους κρίκους.
Τα χόμπι που δείχνουν ότι είμαστε εξυπνότεροι από το μέσο όρο
Η επιστήμη μίλησε: Είμαστε ευφυέστεροι από τους υπόλοιπους ανάλογα με το πώς περνάμε τον ελεύθερό μας χρόνο.
Προπόνηση για μεγαλύτερη και καλύτερη ζωή
Επιστήμονες κατέληξαν στη μακροβιοτική προπόνηση που θα ωφελήσει τόσο την ποιότητα όσο και τη διάρκεια της ζωής σου.
Η νέα δίαιτα του Orlando Bloom περιλαμβάνει (και) δηλητήριο βατράχου
Ο δημοφιλής ηθοποιός μόλις αποκάλυψε ότι στο πλαίσιο της προετοιμασίας του για το Orlando Bloom: To the Edge έκανε ακραία πράγματα - και όχι μόνο στη διατροφή του.
10 πικάντικες αλήθειες για τον Channing Tatum
Ο αμερικανός ηθοποιός κλείνει σήμερα 44 χρόνιας ζωής και εμείς βρίσκουμε άγνωστα στοιχεία για τη ζωή και την καριέρα του.
Οι τέλειες ασκήσεις για να χτίσεις πανίσχυρα πόδια
Θα δεις αξιοσημείωτα αποτελέσματα μόλις με 30 λεπτά άσκησης την εβδομάδα.
O Λευτέρης Πετρούνιας είναι γεννημένος νικητής
Ο µαέστρος των κρίκων και θρύλος της ενόργανης γυµναστικής ενορχηστρώνει στο Esquire ιστορίες αθλητικών κατακτήσεων, οικογενειακές µελωδίες και το αρµονικό µείγµα της ανθεκτικότητας µε την επιµονή.