Διατηρώντας τη μνήμη σου ακμαία, σύμφωνα με το Harvard
Σύμφωνα με το Harvard, υπάρχει ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να βελτιώσεις τη μνήμη σου και τις γνωστικές σου δεξιότητες.
Πώς ο George Clooney έκανε την κωπηλασία πρωταγωνιστή στο The Boys on the Boat
Ο ηθοποιός μίλησε στο βρετανικό Esquire για τη νέα του ταινία.
Τι τρώνε Jeff Bezos, Elon Musk και Bill Gates στην καθημερινότητά τους
Οι ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες των τεχνολογικών "γιγάντων" περιλαμβάνουν μεταξύ άλλων ρέγγες, χταπόδι, ντόνατ και μπέικον.
Τα οφέλη του τρεξίματος στο κρύο
Μπορεί να σου φτιάξει τη διάθεση, να σε θωρακίσει απέναντι στο κρύο και να βελτιώσει τον μεταβολισμό σου.
50 κόλπα για να χάσεις 5 κιλά σε ένα μήνα
Ο εύκολος τρόπος. Με ακόμη μεγαλύτερο κέρδος, την απόκτηση περισσότερο υγιεινών συνηθειών για την υπόλοιπη ζωή σου.
Αλλάζοντας το σώμα σου με μόνο 15 λεπτά προπόνησης
Μάθε πώς να χάσεις τα κιλά των διακοπών μέσα από ένα πρόγραμμα εξπρές.
6 τρόποι για να μειώσεις το 'σωσίβιο' στη μέση σου
Ή αλλιώς, 6 τρόποι για να αποκτήσεις το σώμα που θες.
Ο George Clooney αισθάνεται τυχερός στην τοποθεσία Χόλιγουντ
Όλα όσα είπε ο ηθοποιός για την επαγγελματική του ζωή με αφορμή τη στροφή του προς τη σκηνοθεσία.
Πόσες φορές πρέπει να κάνεις ντους την εβδομάδα, σύμφωνα με το Harvard
Όχι, η απάντηση δεν είναι μία ή καμία, βρωμερέ μας φίλε.
Γρήγορο τρέξιμο vs τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων, ποιο σε ωφελεί περισσότερο
Η ταχύτητα, μπορεί και να είναι πιο σημαντική από όσο νομίζεις.
Όταν ο Michael Jordan αποσυρόταν για δεύτερη φορά
Στις 13 Ιανουαρίου του 1999 ο GOAT αποχαιρετούσε οριστικά τους Chicago Bulls. Όχι όμως και το μπάσκετ.
Rucking, το κουβάλημα ως μέθοδος προπόνησης
Εσύ, θα το δοκίμαζες;
Burpees, αξία ανεκτίμητη
Προσφέρουν οφέλη, τα οποία ξεπερνούν κατά πολύ την απλή σωματική άσκηση.