Τι κάνει ο Richard Gere για να δείχνει 20 χρόνια νεότερος
Τον βλέπουμε στο The Agency και πραγματικά είναι απορίας άξιο πώς αυτός ο τύπος στα 75 του χρόνια δείχνει το ίδιο γοητευτικός και υπέροχος, όπως όταν τον πρωτογνωρίσαμε. Ψάξαμε λοιπόν και βρήκαμε τα μυστικά του.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Mεγιστάνας αφαίρεσε 'όλο το πλάσμα από το σώμα του' για να δείχνει νεότερος
Είναι γνωστό ότι οι Jeff Bezos και Elon Musk ψάχνουν να βρουν τρόπους για να μείνουν ζωντανοί όσα περισσότερα χρόνια γίνεται. Στην ίδια λίστα είναι και ο Bryan Johnson, o οποίος μάλλον το τερμάτισε.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
10 μυστικά για να παραμείνεις νέος γιατί δεν είναι όλα θέμα γονιδίων
Η νεότητα δεν είναι απλώς θέμα γενετικής, αλλά και επιλογών. Από την ισορροπημένη διατροφή και την άσκηση, μέχρι τον ύπνο και τη φροντίδα του δέρματος, αυτά τα 10 μυστικά θα σε βοηθήσουν να παραμείνεις νέος για περισσότερο.
Γραφει Παυλος Κρουστης
5 ασκήσεις για όλο το σώμα που χρειάζεσαι για να διατηρηθείς νέος
Πώς να φροντίσεις τον εαυτό σου εσωτερικά και εξωτερικά.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Πλήρης αναζωογόνηση μυών με προπόνηση HIIT
Όλες οι έρευνες αναδεικνύουν την υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση στο πιο υπαρκτό ελιξίριο νεότητας.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Νεότερος σε 6 απλά βήματα
Απλές συμβουλές από διατροφολόγους και ειδικούς σε θέματα υγείας.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Ασκήσεις από το Θιβέτ για αιώνια νεότητα
Οι 5 θιβετιανές ασκήσεις που θα σε κάνουν να αισθάνεσαι και να δείχνεις στα καλύτερά σου για πολύ καιρό ακόμα.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
20 χρόνια νεότερος, όπως ο Tom Cruise
Τα μυστικά του Αμερικανού αστέρα για να παραμένει fit, υγιής, μοντέρνος και επαγγελματικά ακμαίος στα 60 του.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Ανακαλύφθηκε η πρωτεΐνη της αιώνιας νιότης
Ιάπωνες επιστήμονες, ουρές αρουραίων και ένα όνομα που μας γεμίζει ελπίδα: COL17A1.
Γραφει Νικος Αγαθος