Τα καλύτερα σνακ για την παραλία
Αλλά και το μεγαλύτερο διατροφικό λάθος που κάνουμε στις διακοπές.
Αν περνάς αρκετές ώρες στη θάλασσα, η έξυπνη επιλογή των σνακ για την παραλία θα σε βοηθήσει να νιώθεις χορτάτος, να έχεις ενέργεια και να παραμείνεις fit σε όλη τη διάρκεια των διακοπών αλλά και αφού επιστρέψεις στην πόλη. Ιδανικές επιλογές είναι τα φρούτα, οι ανάλατοι ξηροί καρποί και τα τραγανά λαχανικά που θα σε δροσίσουν, θα σε ενυδατώσουν και θα αυξήσουν τις φυτικές ίνες που προσλαμβάνεις μέσα στην ημέρα.
Εάν, πάλι, συνηθίζεις να μένεις όλη τη μέρα στην παραλία, θα χρειαστείς ένα ελαφρύ μεσημεριανό γεύμα που δεν θα σε βαρύνει, αλλά θα σου δώσει ενέργεια και θα σε χορτάσει μέχρι την ώρα του κυρίως γεύματος.
Η συνέχεια στο madamefigaro.gr.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Λένε πως αυτά είναι τα πιο exotic εστιατόρια της Αθήνας
Ιαπωνία και fusion, Ταϊλάνδη και dim sum, καθώς και μπόλικες ακόμη γαστρονομικές κουλτούρες εμπλουτίζουν τον αθηναϊκό ευ τρώγειν χάρτη.
Ένα υπέροχο εστιατόριο των Δωδεκανήσων σερβίρει στην Αθήνα για μια νύχτα
Από την Κω στη Γλυφάδα, για μια εξαιρετική γαστρονομική εμπειρία.
Το Athens Gastronomic Forum σερβίρει γνώση στην Τεχνόπολη
Για πρώτη φορά στην Ελλάδα, πραγματοποιείται διεθνές συνέδριο γαστρονομίας, με το Athens Gastronomic Forum να καταφθάνει στις 9 και 10 Φεβρουαρίου 2026.
Γραφει Μπαμπης Δουκας
Taste Atlas: 6 ελληνικά γλυκά στη λίστα με τα κορυφαία
Η νέα λίστα του Taste Atlas για τα καλύτερα γλυκά του κόσμου αποτυπώνει τις γεύσεις που ξεχώρισαν διεθνώς και τη θέση της ελληνικής ζαχαροπλαστικής μέσα σε αυτό το παγκόσμιο τοπίο.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Ποιο είναι, αλήθεια, το αγαπημένο σου εστιατόριο στην Αθήνα;
Τα Tasty Awards 2026 x Esquire Greece by Ploom είναι εδώ, κατά τη 10η επετειακή εκδοχή τους, και σε καλούν να αναδείξεις τα πιο δημοφιλή εστιατόρια και μπαρ της Αθήνας.
Τι μας αφήνει πίσω το 2025 σε μπαρ, εστιατόρια, φαγητό και ποτό
Πρόσωπα, εστιατόρια και μπαρ, υλικά και τάσεις, flops και αστέρια. Όλα όσα θα μνημονεύουμε από το ευ τρώγειν και ευ πίνειν σύμπαν για τη χρονιά που σύντομα μας αποχαιρετά.
Γραφει Μπαμπης Δουκας