5 κορυφαία σνακ για το γραφείο
Νικούν την πείνα, έχουν λίγες θερμίδες, είναι νόστιμα.
Κάνοντας μία γρήγορη αναζήτηση στα βάθη του ψυγείου σου ή ακόμη καλύτερα, στο ίντερνετ, θα βρεις αρκετές προτάσεις σχετικά με το ευαίσθητο θέμα του φαγητού στο γραφείο. Στο Bon Appétit ωστόσο, κατέληξαν σε εκείνες τις πέντε τροφές που είναι ιδανικές για να απολαύσεις κατά τη διάρκεια μίας κουραστικής ημέρας στη δουλειά και που συνδυάζουν θρεπτικές ουσίες, γεύση και φρεσκάδα.
Καρπούζι
Ο ίσως αδιαμφισβήτητος βασιλιάς του καλοκαιριού μπορεί να αποτελέσει εκείνο το σνακ που θα αναβαθμίσει τη μέρα σου. Κομμένο στα χαρακτηριστικά τριγωνικά κομμάτια, δίνει τα απαραίτητα σάκχαρα στον οργανισμό την ίδια στιγμή που σε ενυδατώνει. Μία ενδιαφέρουσα εναλλακτική; Προσάρμοσέ το σε μία σαλάτα, μαζί με lime και μέντα.
Ολόκληρα ροδάκινα
Μην τα κόψεις, μετέφερέ τα ολόκληρα στο γραφείο. Ιδανικά, κατανάλωσέ τα χωρίς να τα τεμαχίσεις, με τη φλούδα τους, για να μην χάσουν βιταμίνες και σημαντικά συστατικά. Μην αγχωθείς για τους χυμούς και τους πιθανούς λεκέδες που αυτοί μπορεί να δημιουργήσουν.
Ένα μικρό σάντουιτς με ζαμπόν
Θεωρητικά, είναι από εκείνες τις τροφές που πρέπει να αποφύγεις αλλά το θέμα είναι πολύ πιο περίπλοκο από όσο φανταζόσουν. Ένα μίνι σάντουιτς με μπαγκέτα, βούτυρο και ζαμπόν που καταναλώνεται μέχρι τις 10 το πρωί δεν είναι άσχημη ιδέα, καθώς θα σε βοηθήσει να παρατείνεις την αναβολή μέχρι το μεσημεριανό.
Σαλάτα δημητριακών
Ίσως και να αποτελεί ένα ολόκληρο γεύμα παρά ένα σνακ, αλλά ας είναι: Μία πλήρης σαλάτα δημητριακών με κριθάρι, κινόα, σπανάκι ή άλλα λαχανικά, αποξηραμένα φρούτα και μία πηγή πρωτεΐνης (πχ ένα αυγό) συν μισό κουταλάκι λάδι και λίγο χυμό λεμονιού μπορεί να κάνει θαύματα.
Σπιτικά τσιπς
Ο ενδεχομένως πιο απολαυστικός τρόπος για να καταπολεμήσεις την πείνα χωρίς να λάβεις ένα εκατομμύριο θερμίδες. Τα κόβεις στο σχήμα που επιθυμείς, τους προσθέτεις αλάτι, ρίγανη ή ακόμη και σος μπάρμπεκιου, τα ψήνεις στο φούρνο. Μετά από λίγες ώρες τα απολαμβάνεις χωρίς ενοχές.
Από: Esquire IT
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Σε αυτά τα εστιατόρια, η αθηναϊκή κουζίνα δεν φοβάται να πειραματιστεί
Οι σεφ της πόλης παίζουν με υλικά, τεχνικές και γαστρονομικές παραδόσεις χωρίς όρια. Η modern creative σκηνή της Αθήνας εξελίσσεται σε ένα ζωντανό εργαστήριο γεύσεων που γεννά ιδέες, τάσεις και εμπειρίες.
Tο πιο κινηματογραφικό εστιατόριο της Τήνου σερβίρει για ένα βράδυ στη Γλυφάδα
Μπορεί το καράβι να είναι μικρό, ο καπετάνιος του όμως είναι μεγάλος. Ο σεφ Αντώνης Ψάλτης, με στέρεες βάσεις, καθαρή ματιά και χωρίς περιττούς εντυπωσιασμούς, καταθέτει τη δική του πρόταση πάνω στον γαστρονομικό πλούτο της Τήνου.
Τα 100 χειρότερα φαγητά στον κόσμο-Ποια ελληνικά πιάτα είναι στη λίστα
Το Taste Atlas παρουσίασε τη λίστα με τα 100 χειρότερα φαγητά του κόσμου, βασισμένη αποκλειστικά στις ψήφους των χρηστών. Κάποιες επιλογές προκαλούν απορίες.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Στα high end εστιατόρια της Αθήνας δεν πας μόνο για το φαγητό
Τα μέρη στα οποία νιώθουν σαν στο σπίτι τους οι fans της υψηλής γαστρονομίας και των εκλεπτυσμένων εμπειριών.
Η πεντάστερη γαστρονομία των ξενοδοχείων της Αθήνας
Όταν τα αθηναϊκά ξενοδοχεία γίνονται γαστρονομικοί προορισμοί, τότε το hotel dining είναι σίγουρα μια αναβαθμισμένη εμπειρία.
Σε αυτές τις ταβέρνες οι Αθηναίοι επιστρέφουν ξανά και ξανά
Μερικά από τα πιο δημοφιλή σημεία της πόλης για γεύση με παράδοση αλλά και καινοτομίες που επενδύουν στο οικείο.