Το νο 1 κόλπο για να φτιάχνεις όλα τα γεύματά σου μέσα στο σαββατοκύριακο
Ο έξυπνος τρόπος για να εξοικονομήσεις χρόνο και χρήματα.
Η προετοιμασία των γευμάτων είναι το κλειδί για μία ομαλή εβδομάδα. Με λίγο προγραμματισμό, μπορείς να εξοικονομήσεις χρόνο και χρήματα, απολαμβάνοντας καθημερινά υγιεινά γεύματα. Αν λοιπόν θέλεις να μάθεις το νο 1 κόλπο για να φτιάχνεις όλα τα γεύματά σου μέσα στο σαββατοκύριακο, συνέχισε να διαβάζεις.
1. Σχεδίασε το μενού της εβδομάδας
Κάτσε και γράψε το μενού της εβδομάδας αποφασίζοντας τι γεύματα θέλεις να φας μέσα στην εβδομάδα σου. Αυτό θα σε βοηθήσει να οργανώσεις τις αγορές σου και να αποφύγεις κάθε απροσδόκητο άγχος.
2. Επίλεξε πρακτικές συνταγές
Επίλεξε συνταγές που μπορούν να προετοιμαστούν εκ των προτέρων χωρίς να χάσουν τη γεύση ή την ποιότητά τους. Αυτό μπορεί να σου εξοικονομήσει χρόνο και να σου εξασφαλίσει ότι τα γεύματά σου θα παραμείνουν νόστιμα και φρέσκα.
3. Οργάνωσε τις αγορές σου
Γράψε μία λίστα με τα συστατικά που χρειάζεσαι και αγόρασέ τα σε μεγάλες ποσότητες. Αυτό θα σε βοηθήσει να μη ξεμείνεις από υλικά και να οργανώσεις καλύτερα τον χρόνο σου.
4. Μαγείρεψε μία μέρα την εβδομάδα
Αφιέρωσε μία ημέρα την εβδομάδα για το μαγείρεμα των γευμάτων σου. Αυτό θα σου εξοικονομήσει χρόνο και ενέργεια κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.
Με αυτές τις οδηγίες, η προετοιμασία γευμάτων θα γίνει πιο εύκολη και ευχάριστη, στο υπογράφουμε.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Με μια prequel ταινία μικρού μήκους μάς προετοιμάζει η Capcom για το Resident Evil Requiem
Η Capcom επιστρέφει στο Raccoon City με μια σκοτεινή live-action ταινία μικρού μήκους, που δείχνει τον πανικό, την απώλεια και τις πρώτες στιγμές της καταστροφής, πριν ανοίξει ένα νέο κεφάλαιο.
Γραφει Παυλος Κρουστης
Αυτή είναι η πρώτη κατοικία στον κόσμο που κατασκευάζεται αποκλειστικά με ρομπότ
Ένα φιλόδοξο πείραμα στην καρδιά της Μέσης Ανατολής επιχειρεί να αλλάξει τον τρόπο που χτίζονται οι κατοικίες. Νέες ισορροπίες σε έναν κλάδο που σπάνια αλλάζει.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Η τελευταία επιθυμία του Steve Jobs
Η περιουσία της Laurene Powell Jobs μειώνεται εδώ και χρόνια, όχι λόγω λαθών αλλά λόγω επιλογών. Πίσω από τα νούμερα, υπάρχει μια ξεκάθαρη στρατηγική με κοινωνικό αποτύπωμα.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Τι λάθος κάνεις με το Wi-Fi στο σπίτι σου
Έχεις καλό internet αλλά το σπίτι σου γεμίζει "νεκρά σημεία"; Πριν ψάξεις για νέο πακέτο ή εξοπλισμό, υπάρχει μια βασική λεπτομέρεια που οι περισσότεροι αγνοούν και επηρεάζει καθημερινά τη σύνδεσή τους.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Ένας 33χρονος παρέμεινε ζωντανός χωρίς πνεύμονες για 48 ώρες
Ένα πρωτόγνωρο σύστημα ιατρικής υποστήριξης κέρδισε χρόνο για έναν ασθενή εκεί που δεν υπήρχε καθόλου. Η ιστορία της επέμβασης αυτής αλλάζει τα δεδομένα.
Γραφει Παυλος Κρουστης
Πώς θα καταλάβεις αν είσαι σε σχέση από επιλογή και όχι από ανάγκη
Τι κρατά πραγματικά μια σχέση όρθια; Όχι οι συνήθειες ούτε ο φόβος της μοναξιάς, αλλά οι μικρές, καθημερινές ενδείξεις που δείχνουν αν είσαι εκεί επειδή το θέλεις.
Γραφει Πωλινα Φραγκου