Ένας μίνι οδηγός για εγγυημένα ξέγνοιαστες διακοπές

Καλοκαίρι, η εποχή της χαλάρωσης και της ξενοιασιάς. Εκμεταλλεύσου το χρόνο για να χαλαρώσεις, να εξερευνήσεις και να περάσεις όμορφες στιγμές με την οικογένεια και τους φίλους σου στις διακοπές σου.

7 συμβουλές για ασφαλείς διακοπές 

Μην αφήσεις τον ενθουσιασμό για τις διακοπές να σε κάνει να παραμελήσεις την ασφάλειά σου. Ακολουθούν επτά συμβουλές που δίνουν οι Επισκέπτες Υγείας για να απολαύσεις τις διακοπές σου.

1. Προφυλάξου από τον Covid
2. Φρόντισε να παραμένεις ενυδατωμένη
3. Μην κάνεις διατροφικές κραιπάλες
4. Πάρε τα μέτρα σου και βάλε τα φάρμακα στο ψυγείο
5. Πρόσεχε πότε και πού κολυμπάς
6. Να είσαι προετοιμασμένη για θαλάσσια τσιμπήματα
7. Απόφευγε τον "δυνατό" ήλιο

1. Προφυλάξου από τον Covid

Εξαιτίας της πρόσφατης αύξησης κρουσμάτων covid-19, επίλεξε πιο ήσυχους προορισμούς και απόφυγε τα πολυσύχναστα μέρη. Αν χρησιμοποιήσεις δημόσια μέσα μεταφοράς όπως πλοίο, τρένο ή αεροπλάνο, ακολούθησε τις οδηγίες που δίνονται.

2. Φρόντισε να παραμένεις ενυδατωμένη

Οι υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να μειώσουν την εγρήγορση, γι' αυτό είναι σημαντικό να πίνεις άφθονα υγρά για να παραμείνεις ενυδατωμένη.

Η συνέχεια στο Shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr