Τι κάνουν διαφορετικά οι διανοητικά δυνατοί άνθρωποι, σύμφωνα με την επιστήμη

Υπάρχει κάτι το ακαταμάχητο σε εκείνους που αποπνέουν ψυχική σταθερότητα, όχι επειδή δε λυγίζουν, αλλά επειδή ξέρουν πώς να επανακάμπτουν. Η Amy Morin, ψυχοθεραπεύτρια και συγγραφέας του βιβλίου 13 Things Mentally Strong People Don’t Do, έχει καταγράψει μέσα από την εμπειρία της τι ακριβώς κάνουν οι διανοητικά δυνατοί άνθρωποι—και η λίστα είναι πιο εκτενής από όσο φαντάζεσαι.

Δεν πρόκειται για μια ομάδα υπερανθρώπων με "πανοπλία" τη στωική φιλοσοφία. Είναι άτομα που αναγνωρίζουν τις αδυναμίες τους, αλλά επιλέγουν καθημερινά να επενδύσουν την ενέργειά τους σε ό,τι τα πάει μπροστά. Οι συνήθειες τους χτίζουν χαρακτήρα και προσφέρουν ένα ωραιότατο εγχειρίδιο για όποιον θέλει να πάψει να ζει με ενοχές, τύψεις ή φόβο.

Τι κάνουν διαφορετικά οι διανοητικά δυνατοί άνθρωποι

• "Εξασκούν" την ευγνωμοσύνη
• Κρατούν τη δύναμή τους
• Αποδέχονται τις αλλαγές
• Εστιάζουν στα πράγματα που μπορούν να ελέγξουν
• Θέτουν όρια στις σχέσεις για υγιή ανάπτυξη
• Παίρνουν ασφαλή ρίσκα
• Συμφιλιώνονται με το παρελθόν
• Μαθαίνουν από τα λάθη τους
• Δημιουργούν τον δικό τους ορισμό της επιτυχίας
• Αντιμετωπίζουν τις αποτυχίες ως ευκαιρίες για εξέλιξη
• Αφιερώνουν χρόνο στον εαυτό τους
• Αναλαμβάνουν πλήρη ευθύνη για τη ζωή τους
• Εξασκούν την επιμονή
• Αλλάζουν τις πεποιθήσεις που τους βλάπτουν
• Χρησιμοποιούν με σοφία την πνευματική τους ενέργεια
• Αναπτύσσουν ρεαλιστική αισιοδοξία
• Αντέχουν την ενόχληση και την αβεβαιότητα
• Παραμένουν πιστοί στις αξίες τους

Και κάτι ακόμη: δεν περιμένουν ποτέ την τέλεια στιγμή. Την φτιάχνουν. Με εσωτερική δουλειά, με συνειδητότητα, με αυθεντικότητα. Ίσως δεν είναι πάντα οι πιο θορυβώδεις στον χώρο. Είναι όμως οι πιο σταθεροί.

Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr