Είναι επικίνδυνο να κάνουμε κρακ στα δάχτυλά μας;

Είναι μια από εκείνες τις μικρές, καθημερινές κινήσεις που όλοι κάνουμε σχεδόν ασυναίσθητα. Λυγίζεις τα δάχτυλα, ακούς τον χαρακτηριστικό ήχο "κρακ" και, για κάποιο λόγο, νιώθεις λίγο καλύτερα.

Άλλοι το βρίσκουν ανακουφιστικό, άλλοι ενοχλητικό, αλλά σχεδόν πάντα συνοδεύεται από την ίδια απορία: είναι κακό για τα δάχτυλά μας;

Τι συμβαίνει όταν κάνουμε "κρακ" στα δάχτυλά μας;

Πρώτα απ’ όλα, τι ακριβώς συμβαίνει μέσα στο σώμα μας όταν ακούμε αυτόν τον ήχο; Όπως εξηγεί η ρευματολόγος Dr. Natalie Azar, στις αρθρώσεις των δαχτύλων υπάρχει αρθρικό υγρό – ένα παχύρρευστο υγρό που περιέχει διαλυμένα αέρια όπως άζωτο και διοξείδιο του άνθρακα. Όταν τεντώνουμε ή τραβάμε τα δάχτυλά μας, αλλάζει η πίεση μέσα στην άρθρωση και δημιουργούνται φυσαλίδες. Οι φυσαλίδες αυτές σκάνε – και κάπως έτσι έχουμε το "κρακ".

Οι αρθρώσεις που "ευθύνονται" κυρίως για τον ήχο είναι οι μετακαρποφαλαγγικές (MCP) και οι εγγύς μεσοφαλαγγικές (PIP) – με απλά λόγια, αυτές που βρίσκονται στα χέρια. Τα δάχτυλα των ποδιών έχουν κι αυτά αρθρώσεις, αλλά δεν είναι τόσο επιρρεπή στο φαινόμενο.

Όλα εξαρτώνται από την ανατομία

Αν αναρωτιέστε γιατί σε κάποιους γίνεται πιο εύκολα το "κρακ", η απάντηση είναι απλή: όλα εξαρτώνται από την ανατομία. "Παίζει ρόλο η κινητικότητα των αρθρώσεων και η ποσότητα ή η σύσταση του αρθρικού υγρού", λέει η Dr. Azar. Όσο πιο πολύ υγρό υπάρχει, τόσο πιο εύκολα σχηματίζονται φυσαλίδες – και άρα τόσο πιο συχνά ακούγεται ο ήχος.

Το βασικό ερώτημα, όμως, παραμένει: είναι επικίνδυνο; Η σύντομη απάντηση είναι όχι. Όπως εξηγούν οι ειδικοί, δεν υπάρχουν στοιχεία που να συνδέουν αυτή τη συνήθεια με ζημιές στις αρθρώσεις ή την εμφάνιση αρθρίτιδας. Η Dr. Azar είναι ξεκάθαρη: "Αν δεν υπάρχει πόνος και δεν ασκείται υπερβολική δύναμη, τότε δεν υπάρχει πρόβλημα. Είναι απλώς μια ακίνδυνη συνήθεια".

Και αν κάποια μέρα δεν ακούσετε το πολυπόθητο "κρακ", μην πανικοβληθείτε. Δεν σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά – απλώς το σώμα σας δεν ήταν έτοιμο εκείνη τη στιγμή. Το σημαντικό είναι να μην επιμένετε με πίεση.

Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr