Γιατί αν τρως κάθε πρωί αυγά θα κρατήσεις τα μαλλιά σου στη θέση τους
Μια επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι τα αυγά είναι ευεργετικά για τα μαλλιά σου και όχι μόνο.
Τι καλύτερα νέα από αυτά; Τα αυγά είναι το ιδανικό breakfast. Μια μελέτη πάνω σε 300.000 άτομα αναφέρει ότι ένα αυγό την ημέρα μπορεί να μειώσει το σωματικό σου λίπος και να τονώσει την ανάπτυξη των τριχών του κεφαλιού σου. Οι λόγοι, εξηγούνται παρακάτω.
Τα αυγά σε κρατούν χορτάτο για ώρες
Επιστημονικό θέσφατο: Μελέτη που δημοσιεύεται στην ιατρική επιθεώρηση International Journal of Food Sciences and Nutrition αναφέρει ότι ένα γεύμα με βάση τα αυγά εξασφαλίζει πληρότητα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, γεγονός που δεν σε βάζει σε πειρασμούς για γλυκά και λιπαρά σνακ μέσα στη μέρα. Οι πρωτεΐνες των αυγών χρειάζονται περισσότερο χρόνο να αφομοιωθούν από το πεπτικό (συγκριτικά με τους υδατάνθρακες) και γι’ αυτό είναι η τέλεια τροφή για απώλεια λίπους.
Προστατεύουν τα μάτια σου
Ο κρόκος του αυγού παρέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά και αντιοξειδωτικά συστατικά (λουτεΐνη και ζεαξανθίνη) που βελτιώνουν την υγεία των οφθαλμών, γράφουν ειδικοί μελετητές στο επιστημονικό περιοδικό Nutrition and Metabolism. Για μεγαλύτερα οφέλη, κατανάλωνε βιολογικά αυγά από κότες ελευθέρας βοσκής.
Θέλεις πλούσια και υγιή μαλλιά; Τρώγε δυο αυγά τη μέρα
Τα αυγά είναι ευεργετικά για τα μαλλιά χάρη στην παρουσία κερατίνης, μια δομική πρωτεΐνη η οποία είναι βασικό συστατικό των κυττάρων, που προάγει την ανάπτυξη νέων τριχών και αποκαθιστά τις βλάβες των μαλλιών. Δυο αυγά τη μέρα αρκούν για να αποκτήσεις αυτά τα πλεονεκτήματα, λένε οι έρευνες.
Από: Esquire NL
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Ένας μίνι οδηγός βελτίωσης της ζωής μας, σύμφωνα με το Harvard
Δοκιμασμένες συμβουλές ευεξίας και όχι μόνο, από τους ειδικούς των ειδικών.
Γιατί πολλοί άντρες έχουν σταματήσει να χρησιμοποιούν σαπούνι
Από το άρθρο του James Hamblin μέχρι τις δηλώσεις διάσημων όπως ο Jake Gyllenhaal, η τάση κατά του σαπουνιού προκαλεί συζήτηση για τη φροντίδα του δέρματος και τη φυσική ισορροπία του σώματος.
Γραφει Πωλινα Φραγκου
Απίστευτο: Βρέθηκε πραγματικός τρελός επιστήμονας - Σε ποια χώρα συνελήφθη;
Μια απρόσμενη υπόθεση ξεκίνησε από ένα περιστατικό σε μια αυλή και εξελίσσεται σε δικαστική ιστορία, με επίκεντρο έναν ερασιτέχνη, που πειραματιζόταν με χημικά.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
HUAWEI Pura 80 Series: Η τέχνη της φωτογραφίας και του design σε νέα εποχή
Η Huawei φέρνει στην ελληνική αγορά τη νέα, εμβληματική σειρά HUAWEI Pura 80 Series, θέτοντας νέα πρότυπα στην κινητή φωτογραφία και το design.
Διαδικτυακό μπλακάουτ: Προβλήματα σε υπηρεσίες της Amazon παγκοσμίως - Ποιες άλλες εφαρμογές επηρεάζονται;
Χάος στο διαδίκτυο μετά από σοβαρή βλάβη στους Amazon Web Services (AWS), που "έριξε" εφαρμογές όπως τα Snapchat, Roblox, Fortnite και Zoom. Οι αναφορές για προβλήματα αυξάνονται ραγδαία και στην Ελλάδα.
Γραφει Παυλος Κρουστης
O 969 Rock FM κάνει το viral trend AI Elevator Challenge μια ροκ εμπειρία
Το πιο viral trend των social έγινε… ροκ! Ο 969 Rock FM μπαίνει στο AI Elevator Challenge και ανεβάζει τη φαντασία (και την ένταση) στα ύψη, παρέα με τους μεγαλύτερους θρύλους της ροκ.