Το fitness μέσα από μία hi-tech ματιά

Αποφάσισες να ξεκινήσεις προπονήσεις μέσα στο 2019; Υπάρχουν κάποια gadgets που θα σου λύσουν τα χέρια.

Γράφει: Γιώργος Ρομπόλας 13 Φεβρουαρίου 2019

Κάθε χρόνο όλοι δίνουμε κάποιες υποσχέσεις στον εαυτό μας. Με τον έναν ή τον άλλο τρόπο τα new year's resolutions έχουν μπει στη ζωή μας. Μόνο που μπορούν να αποτελέσουν δίκοπο μαχαίρι: αντί να σε κάνουν καλύτερο άνθρωπο, εύκολα μπορούν να μετατραπούν σε τρομερό άγχος. Αν, λοιπόν, αποφάσισες ότι το 2019 θα βάλεις τη γυμναστική στη ζωή σου, όμως φοβάσαι ότι για άλλη μία φορά δεν θα τηρήσεις την υπόσχεση στον εαυτό σου, υπάρχουν κάποια gadgets που θα κάνουν τη ζωή σου πιο εύκολη.

Γυμναστήριο; Κολυμβητήριο ή τρέξιμο; Ό,τι κι αν επιλέξεις υπάρχει μία πρόταση από την Garmin που θα σου λύσει τα χέρια: μπορείς να μετράς τις επιδόσεις σου, να παρακολουθείς την πρόοδό σου και -κυρίως- να μην χάνεις το κίνητρο. Άλλωστε έχεις μία υπόσχεση να τηρήσεις στον εαυτό σου.

Στο γυμναστήριο

Το fitness μέσα από μία hi-tech ματιά

Η πιο διαδεδομένη λύση για να βάλεις τον εαυτό σου σε πρόγραμμα. Υπάρχουν ειδικά όργανα, υπάρχουν πεπειραμένοι γυμναστές για να σε καθοδηγήσουν κι υπάρχει, βέβαια, κι ο κίνδυνος να βαρεθείς εύκολα αφού ο μοναδικός αντίπαλος είναι ο κακός σου εαυτός. Τι κάνεις σε αυτήν την περίπτωση;

Vivoactive 3 garmin
Το vivoactive 3 Music.

Το vivoactive 3 Music της Garmin μπορεί να γίνει ο καλύτερός σου σύντροφος: μετρά επαναλήψεις, έχει προφίλ για αερόβια, ενδυνάμωση, κωπηλατική, ελλειπτικό, step, διάδρομο, γιόγκα και όλα εκείνα που μπορείς να βρεις σε ένα γυμναστήριο. Πάνω από όλα όμως σε βοηθά να μπεις σε ρυθμό και να χαλαρώσεις καθώς φορτώνεις τις αγαπημένες σου playlists και τις ακούς με ακουστικά blue tooth χωρίς να χρειάζεται καν να έχεις μαζί σου τηλέφωνο.

Στο κολυμβητήριο

Κολύμβηση garmin

Η καλύτερη άσκηση για το σώμα κι ο καλύτερος τρόπος να ηρεμήσεις ένα στρεσαρισμένο μυαλό είναι το νερό. Φυσικά, τα καυτά ντους δε θα σου δώσουν κάτι περισσότερο από χαλάρωση ενώ αντίθετα το κολυμβητήριο μπορεί να σου αλλάξει τη ζωή. Αν αποφάσισες ότι ήρθε η ώρα το σώμα σου να γίνει πιο τριγωνικό και να παίρνεις καλύτερες ανάσες, η κολύμβηση είναι η κατάλληλη λύση για σένα. Όπως αντίστοιχα το Instinct της Garmin είναι το απόλυτο gadget: εκτός από τα πολλά άλλα αθλήματα υποστηρίζει και την κολύμβηση -τόσο σε πισίνα όσο και σε ανοιχτή θάλασσα. Μετρά απόσταση, χρόνο, μήκη πισίνας, θερμίδες και γενικά καταγράφει κάθε επαφή σου με το υγρό στοιχείο.

Στο τρέξιμο

Garmin 2 τρέξιμο

Ίσως το νερό να σε τρομάζει ως προοπτική ειδικά τους χειμερινούς μήνες. Παλιότερα δοκίμασες το γυμναστήριο αλλά η όλη εμπειρία του σε έκανε να νιώθεις ότι κλείνεσαι σε τέσσερις τοίχους. Μήπως, λοιπόν, η ιδανική λύση για σένα είναι το τρέξιμο; Αν το δοκιμάζεις για πρώτη φορά, το απλό κι εύχρηστο Forerunner 30 φτιάχτηκε για σένα. 

Forerunner 645
To Forerunner 645.

Αν πάλι έχεις εμπειρία καλύτερα να προσανατολιστείς προς το Forerunner 235 ενώ, τέλος, αν ζητάς μέγιστα αποτελέσματα από το ρολόι σου την ώρα που τρέχεις τότε μπορείς να ρίξεις μία ματιά στα Forerunner 645, Forerunner 935 και τη σειρά Fenix.

Και τώρα για κάτι τελείως διαφορετικό

Garmin αναρρίχηση

Γυμναστήριο; Κολυμβητήριο ή τρέξιμο; Τα έχεις δοκιμάσει όλα. Νιώθεις ότι ήρθε η ώρα να πας ένα βήμα παραπέρα, να δοκιμάσεις τα όρια του σώματος και του μυαλού σου το 2019.

Fenix Plus 5

Σε περίπτωση, λοιπόν, που πήρες τη μεγάλη απόφαση, η σειρά Fenix 5 Plus της Garmin σου ταιριάζει απόλυτα. Εκτός από όλα τα παραδοσιακά sports, αυτήν θα βρεις ένα ιδανικό βοηθό για κωπηλασία, SUP, αναρρίχηση, σκι, ακόμα και για ελεύθερη πτώση! Φυσικά, αν θες να ζήσεις περισσότερο κλασικές συγκινήσεις, όπου δεν θα πιέσεις ιδιαίτερα το σώμα σου, η σειρά Fenix δεν θα σε απογοητεύσει: έχει προφίλ ακόμα και για γκολφ.

 

 

ΜΗ ΧΑΣΕΙΣ

Περισσoτερα για Υγεία & Fitness

ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ

Πόσα χιλιόμετρα πρέπει να τρέχεις μέσα στην εβδομάδα

Οι επιστήμονες απέδειξαν ότι υπάρχει τεράστιο όφελος για την υγεία σου αν τρέχεις τουλάχιστον 2,5 χιλιόμετρα τη βδομάδα. Το ιδανικό; Πάνω από 10.

Μπορείς να κάνεις Μεταμόσχευση Μαλλιών χωρίς να το μάθει κανείς

Η Ακούρευτη Μεταμόσχευση Μαλλιών με την σύγχρονη τεχνική FUE μπορεί -με απόλυτη διακριτικότητα- να αποκαταστήσει οριστικά το πρόβλημα της αραίωσης μαλλιών.