Οι διακοπές με φίλους κάνουν καλό στην υγεία
Μία νέα έρευνα επιβεβαιώνει μία βάσιμη υποψία: τα road trips κάνουν καλό.
Γράφει: Αργύρης Κούρσαλης 04 Μαρτίου 2019
Οι διακοπές με φίλους είναι πάντοτε σίγουρη διασκέδαση. Απλά, τώρα πια η επιστήμη σου δίνει ακόμα έναν καλό λόγο για να κάνεις εκείνο το road trip που πάντα σχεδίασες. Μία νέα έρευνα έρχεται να επιβεβαιώσει μία βάσιμη υποψία: ένα ταξίδι με φίλους μπορεί να βοηθήσει την υγεία σου.
Οι άνθρωποι που έχουν φίλους ζουν περισσότερο
Οι κολλητές φιλίες αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής, μειώνουν τους κινδύνους καρδιαγγειακών παθήσεων και αυξάνουν την ανοχή που έχουμε στον πόνο. Επιπλέον, το να περνάς χρόνο με τους φίλους σου μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα οξυτοκίνης που παράγει το σώμα μας. Ή με άλλα λόγια τα επίπεδα της ορμόνης που είναι υπεύθυνη για την καλή διάθεση που έχουμε (ή δεν έχουμε).
Οι κοινωνικές συναναστροφές όχι μόνο είναι ένα ευχάριστο διάλειμμα από τις υποχρεώσεις και το καθημερινό άγχος αλλά όπως όλα δείχνουν αποτελούν έναν βασικό παράγοντα για να παραμένουμε υγιείς. Η επιρροή τους είναι τόσο μεγάλη όσο ο καλός ύπνος κι η σωστή δίαιτα, σύμφωνα με τα όσα λέει η έρευνα.
Από την άλλη, είναι γνωστό εδώ και καιρό και επιβεβαιωμένο επιστημονικά ότι οι άνθρωποι που δεν έχουν φίλους έχουν πολύ μεγαλύτερες πιθανότητες να βιώσουν κατάθλιψη. Μάλιστα υπάρχει κάτι ακόμη πιο τρομακτικό: τα ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι έχουν μικρότερο προσδόκιμο ζωής.
Μία συγκεκριμένη έρευνα, όπου αναλύθηκαν τα στοιχεία από 309 χιλιάδες ανθρώπους, έχει δείξει ότι η έλλειψη ισχυρών κοινωνικών δεσμών αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου κατά σχεδόν 50%.
"Δεκάδες έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που έχουν καλές σχέσεις με την οικογένεια και τους φίλους τους είναι περισσότερο χαρούμενοι, έχουν λιγότερα προβλήματα υγείας και ζουν περισσότερο" αναφέρουν χαρακτηριστικά οι ερευνητές της πρόσφατης έρευνας.
Από: Esquire NL
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Πώς να επιλέξεις το τέλειο δώρο PlayStation φέτος τα Χριστούγεννα
Φέτος τα Χριστούγεννα, βουτάμε στον κόσμο του PlayStation. Από την υπεροχή του PS5 Pro και τα περιφερειακά που απογειώνουν την εμπειρία, μέχρι τα κορυφαία παιχνίδια που θα σε συναρπάσουν, εδώ έχουμε τον πιο πλήρη οδηγό δώρων για να βρεις ακριβώς αυτό που ψάχνεις.
Οι φορητοί προβολείς TCL προσφέρουν ευέλικτη προβολή για κάθε σύγχρονο σπίτι αυτόν τον χειμώνα
Η φορητή σειρά προβολέων της TCL για το 2025 – με τα PlayCube, A1s και C1 – φέρνει την έξυπνη προβολή σε χώρους όπου οι παραδοσιακές τηλεοράσεις μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή.
Ο Aaron Taylor-Johnson πρωταγωνιστεί στη νέα παγκόσμια καμπάνια του Jameson με την υπογραφή του Γιώργου Λάνθιμου
Η νέα καμπάνια Jameson Black Barrel με πρωταγωνιστή τον γνωστό ηθοποιό φέρει τη σκηνοθετική σφραγίδα του Γιώργου Λάνθιμου.
Capital Yachting & Zela Jet: Στρατηγική σύμπραξη για ολοκληρωμένες υπηρεσίες luxury travel
Η σύμπραξη των δύο εταιρειών βασίζεται στην κοινή φιλοσοφία ότι ο σύγχρονος ταξιδιώτης πολυτελείας απαιτεί αποτελεσματικότητα, εξατομίκευση και πλήρη ενοποίηση υπηρεσιών, από την αερομεταφορά μέχρι το yachting.
Γιατί η μέθοδος άσκησης 2-2-2 είναι η καλύτερη για άνδρες μετά τα 40-την προτείνουν οι ειδικοί
Η μέθοδος 2-2-2 προτείνει μια πιο στοχευμένη φιλοσοφία προπόνησης με έμφαση στην απλότητα και την ποιότητα. Μάθε πώς λειτουργεί και σε ποιους μπορεί να ταιριάξει.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Infinity Athens: Η Αθήνα αλλάζει χρόνο στο πιο δυναμικό ballroom της πόλης
Μια από τις πιο δυνατές προτάσεις για το New Year’s Eve στην Αθήνα έρχεται από το Infinity Athens, που μετατρέπει το Intercontinental σε δύο ζωντανές σκηνές με DJs, live acts και έναν αληθινά εορταστικό ρυθμό.