Το περπάτημα είναι πολύ καλύτερη άσκηση από ό,τι πίστευες
Ένα πρόγραμμα γυμναστικής που την ίδια στιγμή αποτελεί μέσο μεταφοράς, ψυχαγωγίας και ψυχοθεραπείας.
Γραφει Παναγιωτης Κουστας
Η διατροφή στην εποχή του κορονοϊού
Η πανδημία Covid-19 ίσως αλλάξει τις διατροφικές σου συνήθειες. Ίσως πάλι, τις βελτιώσει.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Το νέο lockdown αλλάζει και τον κωδικό 6 για τη σωματική άσκηση
Οι διαφοροποιήσεις σχετικά με την αποστολή μηνυμάτων στο 13033.
Γραφει Esquire Editors
Τα κορυφαία workout trends του 2021
Πώς θα κάνεις κορυφαία προπόνηση τη χρονιά που διανύουμε, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Γραφει Παναγιωτης Κουστας
Το νέο unisex Chuck Taylor All Star CX
Η εξέλιξη του στυλ μέσα από τα τολμηρά unisex νέα Chuck Taylor All Star CX.
Γραφει Πωλινα Φραγκου
Urban trekking: Ο μακρύς περίπατος στην πόλη έγινε παγκόσμια τάση
Η προπόνηση που δεν ζητά τίποτε περισσότερο από το να περπατάς με γρήγορο βήμα σε γειτονιές, κοντινά πάρκα ή λόφους της περιοχής σου.
Γραφει Νικος Αγαθος
Στην Ινδονησία ανακαλύφθηκε η αρχαιότερη σπηλαιογραφία ζώου στον κόσμο
Ενός αγριόχοιρου ηλικίας τουλάχιστον 45.500 ετών.
Γραφει Esquire Editors
10 αντρικές μπότες για τον φετινό χειμώνα
Τα ζευγάρια που συνδυάζουν στυλ και ζεστασιά με τον καλύτερο τρόπο.
Γραφει Χριστινα Φαραζη
Πώς η αποχή από το γυμναστήριο δεν θα κάνει ζημιά στους μυς σου
Οι επιστήμονες λένε ότι το τρέξιμο με τη μέθοδο HIIT, θα σε οδηγήσει να επιστρέψεις το ίδιο μυώδης στο γυμναστήριο μετά την άρση του locdown.
Γραφει Νικος Αγαθος
Οι παγίδες του home training
Δες πώς θα αποφύγεις τους τραυματισμούς όταν γυμνάζεσαι μόνος στο σπίτι.
Γραφει Νικος Αγαθος
10 ασκήσεις για καλύτερη στάση του σώματος
Μην αφήνεις μερικές λάθος συνήθειες να καταστρέφουν τους μυς και τα οστά σου.
Γραφει Νικος Αγαθος
Είναι προτιμότερο να τρέχεις αργά για 20' από ότι γρήγορα για 40
Μπορείς να κάψεις τις ίδιες θερμίδες με μεγαλύτερη άνεση, ακόμη και όταν είσαι τραυματίας.
Γραφει Νικος Αγαθος
13 αθλητικά παπούτσια για τρέξιμο
Οι επιλογές μας σε sneakers για να πάρεις τους δρόμους.
Γραφει Χριστινα Φαραζη