Squats, η πιο σημαντική άσκηση για κάθε δρομέα
Ένας προπονητής αθλητών στίβου εξηγεί γιατί τα ημικαθίσματα παίζουν καθοριστικό ρόλο στη φυσική κατάσταση κάθε runner.
Γραφει Νικος Αγαθος
Δεν είσαι fit αν αποτύχεις σ' αυτά τα απλά τεστ
6 δοκιμασίες δύναμης και αντοχής για κάθε άντρα που θέλει να αποδείξει στον εαυτό του ότι είναι πραγματικά σε άριστη φόρμα.
Γραφει Νικος Αγαθος
Τα adidas 4D είναι ίσως τα καλύτερα running sneakers
Το μέλλον του γερμανικού sports brand στα πόδια σου με τέσσερα μοντέλα που διαθέτουν την 4D ενδιάμεση σόλα.
Γραφει Ναταλι Αντωνιου
Μαραθώνιος: Η προπόνηση των 16 εβδομάδων
Ψάχνεις να βρεις τον τρόπο να ολοκληρώσεις 42,195 χιλιόμετρα για πρώτη φορά στη ζωή σου; Έχουμε τον πιο αποτελεσματικό.
Γραφει Νικος Αγαθος
Suunto 7, ένα premium smartwatch δοκιμασμένο στις πιο δύσκολες συνθήκες
Το νέο smartwatch Suunto 7 έρχεται στην ελληνική αγορά στα μέσα Φεβρουαρίου.
Γραφει Ναταλι Αντωνιου
Προπόνηση με βάρη: Η κατάλληλη ώρα για μέγιστα αποτελέσματα
Ο χρόνος που σηκώνεις μπάρες μπορεί να είναι πιο σημαντικός από όσο πιστεύεις. Τουλάχιστον σύμφωνα με την επιστήμη.
Γραφει Νικος Αγαθος
O Pharrell Williams λανσάρει τα πρώτα του running shoes για την adidas
Η συλλεκτική συλλογή "Pharrell Williams x adidas 4D Runner" κάνει ντεμπούτο λίγο πριν τα Χριστούγεννα.
Γραφει Χριστινα Φαραζη
Οι 10 καλύτερες εφαρμογές στο fitness, σήμερα
Μετάτρεψε το κινητό σου σε προσωπικό προπονητή και γυμνάσου σαν τον Thor.
Γραφει Νικος Αγαθος
Γιατί 1 λεπτό HIIT ισούται με 45 λεπτά γυμναστικής
Μια έρευνα έρχεται να δείξει ότι ακόμη και ένα λεπτό σωματικής δραστηριότητας είναι αρκετό για να αποκτήσει κανείς τα οφέλη που αναζητά.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Τι να τρως και να πίνεις πριν, κατά τη διάρκεια και μετά από έναν αγώνα αντοχής
Ετοιμάζεσαι να τρέξεις πρώτη φορά 10, 20 ή 42,195 χιλιόμετρα; Αυτά είναι τα διατροφικά μυστικά που θα σε οδηγήσουν στον τερματισμό.
Γραφει Νικος Αγαθος
Τα νέα AirPods Pro είναι γεγονός
Ολικό redesign και κορυφαίες τεχνολογικές καινοτομίες από την Apple.
Γραφει Αργυρης Κουρσαλης
Η Salomon συμμετέχει για ακόμα μια χρονιά στην Athens Marathon Expo
Το περίπτερο της SALOMON θα βρίσκεται και φέτος στην Έκθεση Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας (6/11 – 9/11) στο γήπεδο Tae Kwon Do.
Γραφει Esquire Editors
Το Garmin Swim2 είναι το απόλυτο εργαλείο προπόνησης για κολυμβητές
Ο Στέφανος Δημητριάδης είναι ο πρώτος Έλληνας αθλητής που φόρεσε το νέο smartwatch του brand.
Γραφει Esquire Editors