Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν δεν φας απολύτως τίποτα μέχρι αύριο το βράδυ
Η αποχή από το φαγητό για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα και με τι συνδέεται.
Έτσι θα κάνεις πιο άνετη, πιο γρήγορη και λιγότερο βαρετή την προπόνησή σου
Οι έξυπνοι δρόμοι που θα σε οδηγήσουν ταχύτερα στη γραμμή του τερματισμού.
To workout του Chris Hemsworth που μπορείς να κάνεις στο σπίτι
Μία από τις αγαπημένες του προπονήσεις δε χρειάζεται εξοπλισμό γυμναστηρίου για να την κάνεις.
Ο Chris Evans και η ρουτίνα του πιο σέξι άντρα στον κόσμο
Μια καθημερινή από το αυστηρό διατροφικό -και όχι μόνο- πρόγραμμα του Chris Evans.
Όλα όσα έμαθε η ζωή στον Gordon Ramsay
Ο ίσως πιο δημοφιλής σεφ του πλανήτη κλείνει τα 56 και θυμηθήκαμε τα μαθήματα ζωής που έδωσε στο Esquire.
Λειτουργική προπόνηση, η πιο χρήσιμη άσκηση στην καθημερινότητα
Βελτιώνει τη στάση του σώματος, την ικανότητα πίεσης και αντίστασης και προστατεύει από τους τραυματισμούς.
Η εκδίκηση του Karate Kid, Ralph Macchio
10 άγνωστα στοιχεία για το Karate Kid που σήμερα κλείνει τα 61 του χρόνια.
Τα 5 καλύτερα σπορ για να χάσεις βάρος, σύμφωνα με το Harvard
Στόχευσε στην απώλεια βάρους με τα αθλήματα που προτείνει η Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Harvard.
Μια τυπική ημέρα του Tim Cook
Ο CEO της Apple γίνεται σήμερα 62 ετών και εμείς ψάχνουμε μέσα στο καλεντάρι του.
Τι ζόρι τραβάει ο Tom Brady με τα αγόρια που θα βγουν ραντεβού με την κόρη
Ένα instagram story του αθλητή μας θύμισε όλα όσα είναι καλό να ανήκουν στο παρελθόν.
Οι καλύτερες ισομετρικές ασκήσεις
Οι ισομετρικές ασκήσεις είναι το κλειδί για ολική ενδυνάμωση και μεγάλους μύες.
Freida Pinto, A Woman We Love
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για την ινδή ηθοποιό που σήμερα κλείνει τα 38 της χρόνια.
Ο Jean-Claude Van Damme γεννήθηκε για να προκαλεί ζημιές
Ο βέλγος ηθοποιός γίνεται σήμερα 61 ετών και εμείς τον "καμαρώνουμε" να ρίχνει ανελέητο ξύλο διαχρονικά μέσα από ένα χορταστικό βίντεο.