Το κρύο ντους είναι σωτήριο με ή χωρίς καύσωνα
Όπως πάει η κατάσταση, ο θερμοσίφωνας θα είναι χρήσιμος μόνο κατά τη διάρκεια του χειμώνα.
Πώς θα σταματήσεις επιτέλους να λαχανιάζεις
Νέα έρευνα δείχνει ότι δε χρειάζεται να περνάς όλη μέρα στο γυμναστήριο για να αποκτήσεις καλή φυσική κατάσταση.
Τι είναι πάλι αυτό το slow fitness και γιατί 'το ακούμε
Μια νέα τάση που αξίζει την προσοχή σου.
Jeffing ή αλλιώς πώς θα τρέχεις χωρίς να κουράζεσαι
Ανακάλυψε τη νέα αυτή τεχνική.
Κι όμως, ακόμα και 2,5 ώρες άσκησης κάθε εβδομάδα αρκούν
Τώρα πια δεν έχεις καμία δικαιολογία.
Τι πρέπει να κάνεις για να μην τραυματιστείς στην προπόνηση
Μερικές βασικές συμβουλές για να μην επιβαρύνεις τις αρθρώσεις σου.
Δίαιτα 30-30-30, η νέα τάση στο TikTok για την απώλεια βάρους
Μια πολύ απλή και αποτελεσματική δίαιτα, που μπορεί όμως να μην ταιριάζει σε όλους.
Τι πρέπει να κάνεις πριν και μετά την προπόνησή σου για να είναι αποτελεσματική
Οι μαγικές λέξεις πάντως είναι δύο.
8 οφέλη που φέρνει ο σκύλος σου στη ζωή σου
Οι ειδικοί εξαίρουν τη συμβίωση με τον σκύλο σου. Πείτε μας κάτι που δεν ξέρουμε όμως.
Τελικά, ο Lionel Messi περπατάει στο γήπεδο
Τι απαντάει ο ποδοσφαιριστής σε όσα λένε οι "κακές" γλώσσες;
5 ασκήσεις για την παραλία
Πώς θα παραμείνεις fit κάτω από τον ήλιο, δίπλα από το κύμα, πάνω στην καυτή αμμουδιά.
Κάνοντας διάδρομο προς τα πίσω
Η νέα τάση στην προπόνηση με πολλαπλά οφέλη για την υγεία.
Η απόλυτη προπόνηση για να 'χτίσεις' τους κοιλιακούς που ονειρευόσουν
Είναι ό,τι πρέπει για τον κορμό σου, αλλά λειτουργεί και για ολόκληρο το σώμα.