Ο LeBron James στην Ελλάδα-κάνει διακοπές στην Κέρκυρα
Δεν είναι η πρώτη φορά που επιλέγει την Ελλάδα για τις διακοπές του. Αλλά είναι από τις λίγες φορές που υπάρχει στιγμιότυπό του με σαγιονάρα σε ταβέρνα. Ο βασιλιάς θα μπορούσε να είναι ένας από εμάς, αν δε μας χώριζαν μερικά εκατομμύρια δολάρια.
Ξεκίνησες τη γυμναστική; Πώς να το κάνεις συνήθεια σύμφωνα με το Harvard
Η έλλειψη χρόνου είναι ο βασικός λόγος που πολλοί αφήνουν τη γυμναστική στην άκρη. Τι προτείνουν ειδικοί για να χωρέσει η άσκηση στην καθημερινότητα και τα ευρήματα μιας έρευνας του Harvard
Γιατί το να κάνεις μεγαλύτερα διαλείμματα ανάμεσα στα σετ σε κάνει φέτες
Ανακάλυψε πόσο επηρεάζει η διάρκεια της ξεκούρασης ανάμεσα στα σετ την πρόοδο στη μυϊκή ενδυνάμωση και τι προτείνουν οι ειδικοί για καλύτερα αποτελέσματα.
Με τι δεν πρέπει να συνδυάζεις την κρεατίνη σου
Η κρεατίνη είναι από τα πιο γνωστά συμπληρώματα για δύναμη και αποκατάσταση. Δες ποια τρόφιμα και ουσίες καλό είναι να μην συνδυάζονται μαζί της και ποιοι τρόποι λήψης μεγιστοποιούν τα οφέλη της.
Τo 1o Red Bull Gym Clash είναι γεγονός-Δες τι έγινε στο πιο "δυνατό" Fitness διήμερο στην Ελλάδα
120 αθλητές από 30 γυμναστήρια της χώρας διαγωνίστηκαν σε μία συναρπαστική "μάχη" που ανέδειξε μεγάλη νικήτρια την Comradery Team
Γιατί η δύναμη στους πήχεις σου είναι μυστικό μακροζωΐας
Η δύναμη της λαβής είναι βασικός δείκτης υγείας και μακροζωίας. Μάθε πώς με απλές ασκήσεις για τους πήχεις μπορείς να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση και να μειώσεις κινδύνους.
Αντιγόνη Τσιούλη – Η Ελληνίδα prima ballerina που λάμπει στην Εθνική Όπερα του Καΐρου
Από την Ελλάδα έως την Αίγυπτο, η Αντιγόνη Τσιούλη έφτασε στην κορυφή του μπαλέτου ως prima ballerina της Όπερας του Καΐρου, αποδεικνύοντας πως τα όνειρα γίνονται πραγματικότητα με αφοσίωση.
4 fitness μύθοι που πρέπει να αποδομήσεις, χθες αν γίνεται
Κάνεις πρωινή προπόνηση γιατί "έτσι καίγεται το λίπος"; Πίνεις ισοτονικά και ηλεκτρολύτες μετά από 20 λεπτά διάδρομο; Ώρα να δούμε τι ισχύει στην πραγματικότητα για μερικές παγιωμένες πεποιθήσεις.
Το λάθος που κάνεις το πρωί και αυξάνει τις πιθανότητες για καρδιακές παθήσεις-Οι καρδιολόγοι προειδοποιούν
Οι πρώτες ώρες της ημέρας παίζουν σημαντικό ρόλο στην ευεξία. Δες πώς απλές καθημερινές επιλογές μπορούν να σε βοηθήσουν να ξεκινάς με περισσότερη ισορροπία και δύναμη.
Από την άμμο στο παρκέ: Ο Γιαννούλης Λαρεντζάκης φωτογραφίζεται φέρνοντας πίσω την πρώτη έκδοση HeatGear® - Baselayer της Under Armour
Ο Γιαννούλης Λαρεντζάκης πρωταγωνιστεί στη νέα παρουσίαση της Under Armour, με concept έμπνευσης και συμβολισμού που αναδεικνύει τη συλλογή Baselayer και τις αξίες του αθλητισμού.
Χρήσιμα tips για να σποτάρεις με ασφάλεια κάποιον που κάνει μπάρα στήθους στο γυμναστήριο
Το spotting στο bench press δεν είναι μόνο θέμα ασφάλειας αλλά και συνεργασίας. Ανακάλυψε τα λάθη που πρέπει να αποφύγεις και τα σωστά βήματα για μια πιο σίγουρη και αποδοτική προπόνηση.
Αυτή θα είναι μία από τις καλύτερες ταινίες τρόμου της χρονιάς
Μια νέα ταινία που συνδυάζει τον τρόμο με τον κόσμο του αμερικανικού ποδοσφαίρου, με τον Jordan Peele στην παραγωγή και σκοτεινή ατμόσφαιρα που κόβει την ανάσα.
Πώς ο Austin Butler έγινε φέτες για τη νέα του ταινία
Ο Austin Butler μιλά για την εντατική προπόνηση και τη διατροφή που ακολούθησε για τον νέο του ρόλο. Από αδύνατος σε αθλητική φιγούρα, η αλλαγή του εντυπωσιάζει.