Απλές και ήπιες ασκήσεις για να ξαναβρείς τη φόρμα σου
Όσα ξέρει περί body reconditioning ο personal trainer που μεταμόρφωσε τη Lily James σε Pamela Anderson.
Η προπόνηση 12-3-30 έχει γίνει viral και υπάρχει λόγος
Τα εκπληκτικά της οφέλη την κάνουν ιδιαίτερα δημοφιλή. Ποια είναι αυτά;
Πώς να επιλέξεις τα καλύτερα παπούτσια για τρέξιμο
Όλες οι παράμετροι που πρέπει να λάβεις υπ' όψη σου πριν αγοράσεις ένα νέο ζευγάρι running shoes.
Αν ξυπνάς μόνιμα κουρασμένος, η μέθοδος SHINE είναι για σένα
Η φράση "κουρασμένος όλη την ώρα" αναζητείται στο Google περίπου 10.000 φορές κάθε μήνα, παγκοσμίως. Τυχαίο;
H ατσάλινη προπόνηση του Chris Hemsworth για το Furiosa: A Mad Max Saga
Ο πρωταρχικός στόχος ήταν η ανάπτυξη συνολικής δύναμης και η επίτευξη σημαντικής μυϊκής γράμμωσης.
Jesse Owens, μία ιστορία φτώχειας, ρατσισμού και αποθέωσης
Ο θρυλικός αθλητής του στίβου ξεπέρασε τη φτώχεια και τις φυλετικές διακρίσεις, σημειώνοντας πρωτοφανή επιτυχία.
Κι αν η μπύρα χωρίς αλκοόλ είναι ό,τι πρέπει για μετά την προπόνηση
Μία ειδικός βάζει τα πράγματα στη θέση τους.
Η Under Armour στο βάθρο του φετινού επετειακού Spetsathlon
Η ομάδα της Under Armour εντυπωσίασε με τις επιδόσεις και τις "πρωτιές" της.
ATHENS FITNESS FESTIVAL 2024| H μεγαλύτερη γιορτή του fitness επιστρέφει στην Αθήνα
Το πιο πολυαναμενόμενο fitness event της χρονιάς, το ATHENS FITNESS FESTIVAL 2024, υπόσχεται ένα φαντασμαγορικό σαββατοκύριακο στις 25-26 Μαΐου, στην Ακτή Βουλιαγμένης.
Πανίσχυρα πόδια σε χρόνο dt, σκαλί σκαλί
Αν ψάχνεις τρόπους για να ενσωματώσεις την άσκηση στην καθημερινότητά σου, οι σκάλες είναι η εύκολη λύση.
Τα Nike Cortez του Forrest Gump κυκλοφορούν (ξανά) ανάμεσά μας
Τα κλασικά αυτά αθλητικά παπούτσια, αποτελούν και επίσημα μέρος της αμερικανικής κινηματογραφικής ιστορίας και μπορείς να τα αποκτήσεις κι εσύ.
Το Athens Fitness Festival επιστρέφει στην Ακτή Βουλιαγμένης
Η Ακτή Βουλιαγμένης μετατρέπεται σε ένα εντυπωσιακό παραθαλάσσιο γυμναστήριο 25 & 26 Μαΐου για άλλη μια χρονιά.
Η προπόνηση που χάρισε 18(!) κιλά μυική μάζα στον νέο Superman
O David Corenswet έγινε υπερήρωας. Εσύ;