Μπύρα vs αναψυκτικά: Με τι διψάμε λιγότερο στη ζέστη;
Το νερό είναι εκτός συναγωνισμού και εννοείται πως παραμένει η πιο υγιεινή και αποτελεσματική επιλογή.
Παρόλο που το νερό παραμένει η πιο υγιεινή και αποτελεσματική επιλογή για ενυδάτωση, πολλοί άνθρωποι στρέφονται στην μπύρα και στα αναψυκτικά για ανακούφιση, ειδικά κατά τη διάρκεια των ζεστών ημερών. Ωστόσο, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε πώς αυτά τα ποτά επηρεάζουν το σώμα μας αλλά και την ικανότητά τους να μας κρατούν ενυδατωμένους.
Μπύρα: Φίλος ή εχθρός της ζέστης;
Ενώ η μπύρα μπορεί να προσφέρει μια δροσιστική αίσθηση, η περιεκτικότητά της σε αλκοόλ την καθιστά αμφισβητήσιμη επιλογή για ενυδάτωση. Το αλκοόλ δρα ως διουρητικό, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να προκαλέσει σημαντική απώλεια υγρών στο σώμα, εξουδετερώνοντας τα δροσιστικά αποτελέσματα που μπορεί να προσφέρει.
Διαβάστε Ακόμα
Αναψυκτικό: Ο κίνδυνος της ζάχαρης στο ποτήρι σου
Από την άλλη πλευρά, τα αναψυκτικά, με υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα και γλυκαντικά, μπορούν να προκαλέσουν αύξηση της αφυδάτωσης και να επηρεάσουν τη λειτουργία των νεφρών. Παρά τη γλυκιά και αναζωογονητική του γεύση, το ποτό αυτό μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες για τον οργανισμό μας όταν πρόκειται να παραμείνουμε ενυδατωμένοι.
Η σοφή επιλογή
Αν λοιπόν είσαι αναγκασμένος να επιλέξεις μεταξύ μπύρας και σόδας για να νικήσεις τη ζέστη, η μπύρα φαίνεται να είναι η λιγότερο επιβλαβής επιλογή. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι κανένα από αυτά τα ποτά δε μπορεί να αντικαταστήσει την αποτελεσματικότητα και την υγεία που προσφέρει το φυσικό νερό. Για όσους θέλουν να παραμείνουν ενυδατωμένοι και δροσεροί δηλαδή, το νερό παραμένει η καλύτερη επιλογή.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Καφές à la Grecque: Πώς φτάσαμε από τον ελληνικό και τον φραπέ στο freddo και τον specialty
H κουλτούρα του καφέ στα μέρη μας, μαζί ασφαλώς με το προϊόν καθαυτό, έχει παγιωθεί, εξελιχθεί, ανθίσει και ωριμάσει. Κοινώς, πίνουμε πια καλύτερο καφέ από ποτέ και υπάρχουν λόγοι, πρόσωπα και σημαντικές εταιρείες πίσω από αυτό.
Γραφει Μπαμπης Δουκας
O Κώστας Καλαφατάς μεγάλωσε σε σακιά πράσινου καφέ και μυρωδιές από φρεσκοκαβουρδισμένους κόκκους
Μία κουβέντα με τον δημιουργικό συνεχιστή της Samba Coffee Roasters γύρω από το σύμπαν του καφέ στη χώρα μας.
Γραφει Μπαμπης Δουκας
Τι πραγματικά κάνει το αλκοόλ στην πρόοδό σου από το γυμναστήριο
Το αλκοόλ δεν επηρεάζει μόνο το hangover. Δες πώς επηρεάζει μυϊκή ανάπτυξη, ορμόνες, ύπνο και αποκατάσταση στο γυμναστήριο.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Ο Γιάννης Ταλούμης ήθελε πάντα να φτιάξει μια νέα αντίληψη γύρω από τον καφέ
Μία κουβέντα με τον CEO & Founder της Taf για τα πάντα γύρω από τον καφέ στα μέρη μας.
Γραφει Μπαμπης Δουκας
Πού είναι η καλύτερη μπύρα στον κόσμο, σύμφωνα με τον Anthony Bourdain
Ο Anthony Bourdain μιλούσε για τη μπύρα όπως για το φαγητό: χωρίς ανάλυση, με έμφαση στη στιγμή και στους ανθρώπους.
Για τον Στέφανο Δωματιώτη, η Ελλάδα μπορεί να γίνει σημείο αναφοράς για τον specialty coffee
Μία κουβέντα με έναν εκ των επιδραστικών ανθρώπων για το σύμπαν του καφέ στη χώρα μας, για όλα όσα διαμορφώνουν πια την αγαπημένη συνήθεια που ξεκινά από το φλιτζάνι.
Γραφει Μπαμπης Δουκας