3 βασικές συνήθειες που έχουν οι πιο επιτυχημένοι άνθρωποι στον κόσμο
Αν κάνουν κάτι καλά και αποδίδει, γιατί να μην το προσπαθήσεις κι εσύ;
Αναρωτήθηκες ποτέ γιατί κάποια άτομα πετυχαίνουν πράγματα στη ζωή τους ξανά και ξανά; Το μυστικό της επιτυχίας βρίσκεται στις συγκεκριμένες συνήθειες που καλλιεργούν.
Οι ψυχολόγοι που μελετούν τους επιτυχημένους ανθρώπους έχουν διαπιστώσει ότι πολλοί μοιράζονται κοινά χαρακτηριστικά και πρακτικές που οδηγούν στην ευημερία τους. Υιοθετώντας αυτές τις συνήθειες, μπορείς κι εσύ να φτάσεις σε παρόμοια ύψη, αρκεί να καταβάλλεις προσπάθεια.
Πώς θα γίνεις επιτυχημένος;
Ειδικοί σε θέματα συμπεριφοράς περιγράφουν τρεις κρίσιμες συνήθειες που θα πρέπει να ακολουθεί όποιος στοχεύει στη βελτίωση. Οι συνήθειες αυτές βασίζονται στις συμπεριφορές των ανθρώπων που όχι μόνο φτάνουν στην επιτυχία, αλλά και τη διατηρούν επί σειρά ετών.
Η πρώτη συνήθεια είναι η αυτοπεποίθηση. Η αυτοπεποίθηση είναι θεμελιώδης για την επίτευξη οποιουδήποτε στόχου. Για να την αναπτύξεις, καλό είναι να βγεις από τη ζώνη άνεσής σου και να δοκιμάσεις νέα πράγματα. Αυτή η πρακτική σε βοηθά να κατανοήσεις και να εκτιμήσεις περισσότερο τον εαυτό σου, ενισχύοντας την πεποίθηση ότι μπορείς να πετύχεις τα πάντα.
Αυτό οδηγεί στη δεύτερη συνήθεια: την αισιοδοξία. Η θετική θεώρηση των προκλήσεων αυξάνει την πιθανότητα να τις ξεπεράσεις. Όταν έρχεσαι αντιμέτωπος με αρνητικές σκέψεις, αντικατάστησέ τες με θετικές. Αυτή η αλλαγή νοοτροπίας μπορεί να μεταμορφώσει την αντίληψή σου για το τι είναι εφικτό.
Τέλος, ανάπτυξε τη συνήθεια της σταδιακής επιτυχίας. Για παράδειγμα, αν ο στόχος σου είναι να τρέξεις έναν μαραθώνιο, ξεκίνησε τρέχοντας καθημερινά μικρές, διαχειρίσιμες αποστάσεις. Αύξησε σταδιακά την απόσταση, προχωρώντας σε έναν ημιμαραθώνιο και τελικά σε έναν πλήρη μαραθώνιο. Κάθε βήμα σε φέρνει πιο κοντά στον τελικό σου στόχο μέσω της επιμονής και της συνέπειας.
Αλλαγή οπτικής
Η αλλαγή του τρόπου, με τον οποίο αντιλαμβάνεσαι τις ευκαιρίες και η άρνηση να εμποδίζεσαι από τις αποτυχίες του παρελθόντος είναι απαραίτητη. Η ύπαρξη ενός ρεαλιστικού σχεδίου και ο καθορισμός εφικτών ορόσημων είναι κρίσιμα βήματα. Ενσωματώνοντας αυτές τις συνήθειες στη ζωή σου, θα είσαι καλύτερα εξοπλισμένος για να πετύχεις τους στόχους σου και να διατηρήσεις τα επιτεύγματά σου με την πάροδο του χρόνου.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Ποιος ήταν ο Τσάρλι Κερκ που δολοφονήθηκε στη Γιούτα
Η ζωή και η δράση του Τσάρλι Κερκ: από την ίδρυση του Turning Point USA έως την ισχυρή του επιρροή στους νέους συντηρητικούς και τις αμφιλεγόμενες τοποθετήσεις του.
Αυτό είναι το πιο χαρούμενο ζώο του κόσμου
Στην άλλη άκρη του κόσμου ζει ένα μικρό πλάσμα που έχει κατακτήσει το Instagram με το "χαμόγελό" του. Δεν είναι κατοικίδιο, ούτε ζει στην Ευρώπη κι όμως θεωρείται το πιο χαρούμενο ζώο στον πλανήτη.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Αυτή είναι η Νορβηγική μέθοδος 4x4 που θα δυναμώσει το σώμα σου
Ένα αποδοτικό πρόγραμμα άσκησης δείχνει πώς η σωστή προπόνηση, ακόμα και με μικρή διάρκεια, μπορεί να ενισχύσει την υγεία, την αντοχή και τη φυσική κατάσταση με εντυπωσιακά αποτελέσματα.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Τι λένε οι ψυχολόγοι για όσους δε στρώνουν ποτέ το κρεβάτι τους
Οι συνέπειες διαφέρουν σε πράξη και ψυχολογία. Παραδόξως μάλιστα, σύμφωνα με τους επιστήμονες, στην πρώτη περίπτωση τα πράγματα είναι πολύ καλύτερα, αρκεί να μη μένει έτσι ξέστρωτο για πάντα.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Οι καλύτερες φράσεις για την επιτυχία από μεγάλες προσωπικότητες
Ανακάλυψε τις πιο γνωστές φράσεις για την επιτυχία από ιστορικές προσωπικότητες. Ρητά που εμπνέουν, ενθαρρύνουν και προσφέρουν σοφία για τη ζωή, τους στόχους και την προσωπική εξέλιξη.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Το Aperol απογείωσε το Primer Music Festival 2025 με ένα μοναδικό drone show!
Στο Primer Music Festival, το Aperol χάρισε στο κοινό εκρηκτικό διήμερο με highlights το drone light show στο ΟΑΚΑ, interactive photobooth και φυσικά δροσερά Aperol Spritz.