Γιάννης Σπανός

Ήξερες ότι η βρώμη αυξάνει τη μυική μάζα;

Ανακάλυψε πώς η βρώμη μπορεί να γίνει ο σύμμαχός σου.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Πώς να καταλάβεις αν ο σκύλος σου είναι χαρούμενος

Μερικά κοινά μυστικά της γλώσσας σώματος των σκύλων για να ξέρεις τι σου γίνεται.

Γραφει Γιαννης Σπανος

5 τραγούδια για να συγκεντρωθείς καλύτερα, σύμφωνα με την τεχνητή νοημοσύνη

Σε έναν κόσμο γεμάτο συνεχείς περισπασμούς, η εύρεση τρόπων συγκέντρωσης είναι ζωτικής σημασίας.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Αξίζει να δεις το Hit Man, το νέο hit του Netflix;

Η πλοκή της ταινίας βασίζεται στην πραγματική ιστορία ενός εκτελεστή.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Κι όμως, στο μέλλον θα τρώμε φίδια

Φάρμες με πύθωνες, πώς και δεν το σκεφτήκαμε νωρίτερα;

Γραφει Γιαννης Σπανος

Πώς διατηρείται σε φόρμα ο Kylian Mbappé

Η φυσική κατάσταση του 26χρονου, δεν είναι μονάχα αποτέλεσμα γυμναστικής.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Απλές και ήπιες ασκήσεις για να ξαναβρείς τη φόρμα σου

Όσα ξέρει περί body reconditioning ο personal trainer που μεταμόρφωσε τη Lily James σε Pamela Anderson.

Γραφει Γιαννης Σπανος