Ξεπερνώντας το hangover αλλιώς
Τα 'γιατρικά' μετά τις υπερβολές της Πρωτοχρονιάς.
Γραφει Μπαμπης Δουκας
Γιατί αξίζει να ξεκινήσεις μαθήματα πυγμαχίας τη νέα χρονιά
Άλλαξε τη ρουτίνα της προπόνησής σου, δες θεαματική πρόοδο.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Το top αντιοξειδωτικό βρίσκεται πια στο συρτάρι σου
Η ουσία που μου "συνέστησε" την πιο υγιή εκδοχή του εαυτού μου.
Γιατί το να βρίζεις πολύ ίσως είναι καλό
Η επιστήμη μίλησε και φέρνει και γαμ@ τα νέα.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Πώς θα χάσεις βάρος χωρίς δίαιτα και χωρίς να το καταλαβαίνεις
10 μικρές αλλαγές που θα ενσωματώσεις φυσιολογικά στην καθημερινότητά σου, το κλειδί για να είσαι πάντα λεπτός και υγιής.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Γιατί να ξεκινήσεις από σήμερα την προπόνηση με βάρη
Δεν θα φτιάξεις μόνο δυνατότερους μυς, αλλά και πολύ καλύτερη γενική υγεία από όσο νόμιζες.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Γιατί οι νέοι νιώθουν μεγαλύτεροι;
Το άγχος του γήρατος συνθλίβει πολλούς ήδη από τα 30 τους, κάποιους ακόμη και από τα 20. Υπάρχει όμως λόγος γι' αυτό.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Τα check-ups του φθινοπώρου
Οι προληπτικοί έλεγχοι υγείας που πρέπει να κάνει κάθε άντρας μέχρι τα Χριστούγεννα.
Γραφει Πωλινα Φραγκου
O ειλεός του εντέρου και τα συμπτώματά του
Eίναι μια συχνή πάθηση που μπορεί να αποτελέσει απειλή για τη ζωή εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα.
Πόσα χιλιόμετρα πρέπει να τρέχεις μέσα στην εβδομάδα
Οι επιστήμονες απέδειξαν ότι υπάρχει τεράστιο όφελος για την υγεία σου αν τρέχεις τουλάχιστον 2,5 χιλιόμετρα τη βδομάδα. Το ιδανικό; Πάνω από 10.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Οι παθήσεις του λάρυγγα και πώς αντιμετωπίζονται
Η επιστήμη της ωτορινολαρυγγολογίας κατακτά το μέλλον και παρουσιάζει την πιο εξελιγμένη επέμβαση – χωρίς τομές.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Έως 3 καφέδες την ημέρα κάνουν το εγκεφαλικό πέρα
Για την ακρίβεια μειώνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού και καρδιαγγειακού θανάτου, σύμφωνα με νέα μελέτη
Γιατί ιδρώνεις τόσο
Μάθε τι σημαίνει ο ιδρώτας σου, από τους ειδικούς.