Τι θα σου συμβεί αν παίρνεις πρωτεΐνη πριν την προπόνηση
Την ακούμε ολοένα και συχνότερα, για να μην αναφέρουμε τις άπειρες νέες συνταγές που συμπεριλαμβάνουν επίτηδες την πρωτεΐνη ως υλικό. Τι ισχύει όμως, αν αποφασίσεις να το πας "παραδοσιακά" με ένα scoop πριν πας γυμναστήριο;
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Οι φράσεις που λέει ένας δυστυχισμένος άνθρωπος-Εσύ έχεις πει ποτέ καμία;
Τα λόγια σου δεν αποτυπώνουν απλώς το πώς βλέπεις τον κόσμο και τον εαυτό σου, αλλά επηρεάζουν και τον τρόπο που βιώνεις την καθημερινότητά σου
Γραφει Πωλινα Φραγκου
Γιατί βουίζουν συνέχεια τα αφτιά σου;
Μάθε ποια είναι τα αίτια και οι τρόποι αντιμετώπισης του συνηθέστερου προβλήματος ακοής - δεν είναι ασθένεια, είναι σύμπτωμα.
Μάθε βήμα-βήμα πώς θα βελτιώσεις τη διάθεσή σου το πρωί
Αν νιώθεις ότι ξυπνάς κουρασμένος και η διάθεσή σου είναι ήδη στο ναδίρ, η λύση δεν είναι άλλη μια νύχτα ύπνου. Είναι το πρώτο λεπτό της ημέρας σου.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Ένα πράγμα που μπορείς να κάνεις καθημερινά για να προστατευθείς απ' την άνοια
Δεν είναι διατροφή, ούτε γυμναστική. Είναι μια καθημερινή συνήθεια που κάνεις (ή δεν κάνεις) μπροστά στον καθρέφτη και μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο άνοιας.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Τι μπορείς να κάνεις αν φοβάσαι να ταξιδέψεις με αεροπλάνο
Μπορεί να είναι το πιο ασφαλές μέσο παγκοσμίως, όμως αρκετός κόσμος φοβάται τις πτήσεις ακόμα και σήμερα-Τα μυστικά για να κάνεις την εμπειρία του ταξιδιού πολύ καλύτερη.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Dr Psoma Longevity: Εγκαινιάστηκε το νέο πολυϊατρείο της δρ. Μαρίας Ψωμά
Στα εγκαίνια του πολυϊατρείου συμμετείχε πλήθους κόσμου και μαζί τους πολλοί επώνυμοι από τον χώρο της υγείας, της τέχνης, των media και των επιχειρήσεων
Πιλοτική Υπηρεσία Τηλεϊατρικής Νέας Γενιάς στους Δήμους Αγράφων και Κηφισιάς
Η εταιρεία πρωτοπόρος στις εφαρμογές σύγχρονης διαγνωστικής τηλεϊατρικής στην Ελλάδα "Emergency Help" φέρνει νέες δυνατότητες στην ιατρική φροντίδα για εξ αποστάσεως κατοίκους
Οι μύθοι γύρω απ' τον αυνανισμό-υπάρχει κίνδυνος τύφλωσης;
Ο αυνανισμός περιβάλλεται από δεκάδες παράλογους μύθους -από την τύφλωση μέχρι την ανικανότητα. Ώρα να ξεκαθαρίσουμε τι ισχύει και τι όχι.
Γραφει Πωλινα Φραγκου
10 τρόποι για να προλάβεις το χάλι του hangover, σύμφωνα με την επιστήμη
Μπορεί να μην ξύπνησες -ευτυχώς- με μία τίγρη να σε κοιτάζει μες τα μάτια, αλλά με ένα κεφάλι βαρύ κι ασήκωτο και αυτό από μόνο του αρκεί για να είσαι κομμάτια. Δες πώς μπορείς να αποφύγεις αυτό το χάλι -ναι, γίνεται κι ας ήπιες τον Βόσπορο.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
4 'ύποπτα' σημάδια που δείχνουν ότι γερνάς
Πρόκειται για ενδείξεις που δεν περνούσαν ούτε από το δικό μας το μυαλό και όσο κι αν λέμε ότι η ηλικία είναι απλώς ένας αριθμός, αυτές καταδεικνύουν τη φυσική φθορά που όλοι αργά ή γρήγορα θα δούμε με το πέρασμα του χρόνου.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Πώς συνδέεται το ροχαλητό με το σύνδρομο της υπνικής άπνοιας
Πέφτεις και κοιμάσαι και είσαι η ηχορρύπανση η ίδια από το ροχαλητό; Πέρα από το ότι ταλαιπωρείσαι εσύ και οι δικοί σου άνθρωποι, τα πράγματα δεν είναι τόσο απλά, καθώς τα νέα δεδομένα που έχουν έρθει στο φως καταδεικνύουν ότι η υγεία σου μπορεί να κινδυνεύει.
10 πράγματα που αξίζει να κάνεις για την υγεία σου μετά τα 40
Μετά τα 40, το σώμα σου αρχίζει να αλλάζει και χρειάζεται περισσότερη φροντίδα. Από τη διατροφή και την άσκηση μέχρι τον ύπνο και το άγχος, δες 10 βασικές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να διατηρήσεις την υγεία και την ευεξία σου για τα επόμενα χρόνια.
Γραφει Τιμος Σαλαμες