Η βασίλισσα του fitness στο Instagram έχει ελληνική καταγωγή
Η Kayla Itsines είναι η δημιουργός του δημοφιλούς προγράμματος γυμναστικής SWEAT.
To fitness πρόγραμμα του Jamie Foxx για να μεταμορφωθεί σε Mike Tyson
Ο χολιγουντιανός ηθοποιός θα υποδυθεί τον θρυλικό μποξέρ στο κινηματογραφικό biopic του.
Γραφει Πολυχρονης Δρακακης
Τι ακριβώς προκαλεί ο κορονοιός στο ανθρώπινο σώμα
Όχι μόνο στους πνεύμονες, αλλά και στα υπόλοιπα όργανα.
Γραφει Αργυρης Κουρσαλης
Μια 15λεπτη ρουτίνα για six-pack στο σπίτι
3 ασκήσεις για αρχάριους, που στοχεύουν στην εξαφάνιση του λίπους από την κοιλιά και τη γράμμωση του πυρήνα.
Γραφει Νικος Αγαθος
15λεπτο πρόγραμμα για κοιλιακούς σε σχήμα V
Δύο αλτήρες αρκούν για να φτιάξεις six-pack ιδανικό για παραλία.
Γραφει Αργυρης Κουρσαλης
4 νησιά με λίγο τουρισμό για low budget διακοπές
Διαθέτουν μαγευτικές παραλίες, χαλαρούς ρυθμούς και την απαραίτητη ιδιωτικότητα.
2 απλές κινήσεις που διογκώνουν μπράτσα και ώμους σε 20 λεπτά
Χωρίς μπάρες και αλτήρες, παρά μονάχα με μια καρέκλα και μια πετσέτα.
Γραφει Νικος Αγαθος
Κορονοϊός: Τι πρέπει να προσέξουν οι καρδιοπαθείς το καλοκαίρι
Οι καρδιοπαθείς αποτελούν ίσως την πιο ευπαθή ομάδα έναντι του κορονοϊού.