Το ηλεκτρονικό τσιγάρο δεν είναι τελικά και τόσο αθώο
Οδηγεί σε απώλεια δοντιών και σε παθήσεις των πνευμόνων ή της καρδιάς σύμφωνα με νέα έρευνα.
Μεταμόρφωσε το σώμα σου μέσα σε έναν χρόνο
Διατροφή, προπόνηση, συμβουλές, όλα στον κατάλληλο χρόνο. Από σήμερα δηλαδή.
Γραφει Νικος Αγαθος
Ταχύρρυθμο πρόγραμμα για αύξηση μυικού όγκου
Ένα δυνατό σιρκουί 4 κινήσεων και πολλών επαναλήψεων.
Γραφει Αργυρης Κουρσαλης
Το fitness πρόγραμμα που πρέπει να αποφύγουμε όταν ανοίξουν τα γυμναστήρια
Σύμφωνα νέα νοτιοκορεατική επιστημονική έρευνα.
450 επαναλήψεις για τεράστιο στέρνο
Ένα απαιτητικό πρόγραμμα με μοναδικό σύμμαχο τον καναπέ σου.
Γραφει Αργυρης Κουρσαλης
Έρευνα σκιαγραφεί το προφίλ των εφήβων στην Ευρώπη
Νεύρα, αϋπνία, στρες, κάπνισμα και social media.
Μπορεί η λεύκη στο κεφάλι να προκαλέσει τριχόπτωση;
Ένας ειδικός αναλύει τη σχέση μεταξύ των δύο.
Home training: Μία 20λεπτη προπόνηση με 3 κινήσεις
Δουλεύει μόνο με το βάρος του σώματός σου.
Γραφει Νικος Αγαθος