5 λόγοι που το κρύο σου κάνει καλό

Βλέπεις χιόνι; Είναι καλό.

Γράφει: Esquire Editors 13 Μαρτίου 2022

Η αλήθεια είναι ότι όσοι αγαπούν τον χειμώνα είναι μάλλον η μειοψηφία αλλά ας μην υποτιμάμε τα ευεργετικά οφέλη που το κρύο μπορεί να έχει για την υγεία μας. Γιατί οι χαμηλές θερμοκρασίες, εκτός από το να σε κάνουν να κρυώνεις και να μη θέλεις να σηκωθείς το πρωί από το ζεστό κρεβάτι, σε ωφελούν σε πολλά επίπεδα.

Το κρύο κινητοποιεί τον εγκέφαλο

Οι χαμηλές θερμοκρασίες μας βοηθούν να σκεφτόμαστε πιο καθαρά. Έρευνα έχει δείξει ότι είμαστε πιο αποτελεσματικοί στη δουλειά μας όταν την κάνουμε σε ένα δροσερό δωμάτιο παρά όταν επικρατεί ζέστη. Μια εξήγηση είναι ότι το καλοκαίρι, το σώμα χρησιμοποιεί τη γλυκόζη για να δροσίσει το σώμα, στερώντας την από τον εγκέφαλο (η γλυκόζη είναι το "καύσιμο" του εγκεφάλου). Για όποιο λόγο κι αν συμβαίνει πάντως, καλό είναι να ξέρεις ότι μια βόλτα στο κρύο θα σε βοηθήσει να κατεβάσεις καλύτερες ιδέες ή να ολοκληρώσεις τις υποχρεώσεις σου πιο εύκολα.

Το κρύο σε βοηθάει να κάψεις θερμίδες

Όταν έξω πέφτει χιόνι, το σώμα εργάζεται πολύ πιο σκληρά από ό,τι συνήθως για να διατηρήσει σταθερή τη θερμοκρασία του. Για να παραμείνει ζεστό, αξιοποιεί την ενέργεια που έχει αποθηκεύσει (πιθανότατα με τη μορφή λίπους στους γοφούς σου). Αυτή η διαδικασία είναι που κάνει και τη γυμναστική στο κρύο πιο αποτελεσματική στην καύση του λίπους. 

Η συνέχεια στο Madamefigaro.gr

 

 

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr

ΜΗ ΧΑΣΕΙΣ

Δέος και μόνο για τη θεότητα της αυτοκίνησης, Alfa Romeo 33 Stradale

Είναι, χωρίς υπερβολή, ένα από τα ομορφότερα αμάξια που κατασκευάστηκαν ποτέ.

Γραφει TopGear

Τι έχει να πει ο Oscar Isaac για το on camera φιλί στην Jessica Chastain;

Ο ηθοποιός ακόμα προσπαθεί να εξηγήσει γιατί φίλησε την συμπρωταγωνίστρία του μπροστά στις κάμερες.

O Ben Affleck αξίζει εκατομμύρια, στην κυριολεξία

Μια ματιά στην αμύθητη περιουσία του ηθοποιού που σήμερα γίνεται 50 χρόνων.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Στην Τήνο θα βρεις τα ομορφότερα χωριά των Κυκλάδων

Μία ενδεκάδα υπέροχων χωριών σε ένα από τα πιο δυναμικά ανερχόμενα νησιά της Ελλάδας.

Γραφει Μπαμπης Δουκας

Η Lady Gaga παίζει στο νέο Joker, με το αζημίωτο φυσικά

Το ‘Joker: Folie A Deux’ θα έχει τριπλάσιο κόστος παραγωγής από την αρχική ταινία.

Ιδέες για να γίνεις τουρίστας στην πόλη σου φέτος τον Δεκαπενταύγουστο

Πώς θα γίνεις τουρίστας στην Αθήνα αυτόν τον Δεκαπενταύγουστο.