Πώς να ανακουφιστείς από το κάψιμο του ήλιου πιο γρήγορα από ποτέ
Πολύτιμα tips για να καταπραΰνεις το δέρμα σου από το κάψιμο.
Για πολλούς, το καλοκαίρι στη χώρα μας σημαίνει θάλασσα, παραλία και ξεγνοιασιά και για άλλους (πιο άτυχους), θεωρείται συνώνυμο του καψίματος από τον ήλιο. Και επειδή πόνος, κοκκινίλα και ξεφλούδισμα δεν είναι και η πιο ευχάριστη "παρέα" στις διακοπές σου, καλό είναι να ξέρεις πως να τα αντιμετωπίσεις.
Φυσικά, η καλύτερη αντιμετώπιση είναι η πρόληψη και η, εκ των προτέρων, προστασία από τις επιβλαβείς ακτίνες του ήλιου, aka αντιηλιακό, καπέλο και σκιά. Ωστόσο, αν δεν είσαι τόσο προνοητικός, υπάρχουν τρόποι να επιταχύνεις την ανακούφισή σου από το ενοχλητικό κάψιμο, πολύ εύκολα.
Διαβάστε Ακόμα
1. Κάνε μπάνιο ή ντους με κρύο νερό, χωρίς σαπούνι.
Το μούλιασμα σε ένα αφρόλουτρο και η χρήση σαπουνιού μπορεί να στεγνώσει και να ερεθίσει το ηλιοκαμένο δέρμα. Ένα κρύο μπάνιο, χωρίς σαπουνάδες, είναι μια καλύτερη επιλογή.
2. Oatmeal στο μπάνιο
Σαπούνι μπορεί να μην είναι καλό να βάλεις στο μπάνιο σου, ωστόσο η βρώμη μπορεί να αποδειχθεί "σωτήρια". Η έρευνα δείχνει ότι το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης (oatmeal) βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και του κνησμού , σύμφωνα με τον δερματολόγο Michael Schreiber.
3. Καταπράυνε το δέρμα σου με τσάι
Το τσάι μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο αν έχεις καεί γύρω από την ευαίσθητη περιοχή των ματιών. Απλά μούλιασε δύο φακελάκια τσαγιού σε κρύο νερό και τοποθέτησέ τα πάνω από τα κλειστά μάτια για να μειώσεις το πρήξιμο και να ανακουφίσεις τον πόνο.
4. Μείνε ενυδατωμένος
Θα πρέπει να πίνεις άφθονο νερό για να εξουδετερώσεις τις ξηραντικές επιδράσεις του ηλιακού εγκαύματος, λέει ο Gossel. Εκτός από το νερό, καλό είναι να καταναλώνεις τροφές με μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό, όπως καρπούζι, αγγούρι, φράουλες, ντομάτες, γκρέιπφρουτ και πεπόνι.
5. Χρησιμοποίησε ελαφριά υφάσματα
Είναι πολύ σημαντικό να φοράς μαλακά, άνετα υφάσματα, όπως βαμβάκι, όσο το έγκαυμα επουλώνεται, για να ελαχιστοποιήσεις τυχόν επώδυνο τρίψιμο που θα μπορούσε να ερεθίσει περαιτέρω το δέρμα.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Ο Carlos Alcaraz εντυπωσίασε με το νέο του look στο Australian Open-Αυτή είναι η προπόνηση και διατροφή του
Μια ματιά στην προπόνηση, τη διατροφή και τη φυσική κατάσταση του Carlos Alcaraz, και στο πώς έχτισε το σώμα που τον οδήγησε στην κορυφή του τένις.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Όλοι μιλούν για την topless εμφάνιση της Chappell Roan στα Grammys 2026
Με ένα φόρεμα που κρεμόταν κυριολεκτικά από τις ρώγες της, η Chappell Roan έκλεψε τις εντυπώσεις στα φετινά βραβεία Grammy, επιλέγοντας να αναβιώσει ένα από τα πιο ριζοσπαστικά κομμάτια του οίκου Mugler από το 1998.
O Bad Bunny τα είπε όλα για την ICE στα Grammys 2026 (video)
"Δεν είμαστε ζώα, είμαστε άνθρωποι και είμαστε Αμερικανοί", είπε μεταξύ άλλων ο καλλιτέχνης που προκάλεσε αίσθηση στην τελετή απονομή των βραβείων στο Λος Άντζελες.
Σε ποια πόλη είναι παράνομο να μαγειρεύεις κρέας-προφανώς και να το τρως
Εκεί, το κρέας δε μπαίνει ούτε στην κατσαρόλα ούτε στο πιάτο -και όχι επειδή το αποφάσισαν οι κάτοικοι, αλλά επειδή το απαγορεύει ο νόμος. Πρόκειται για μία ριζοσπαστική επιλογή που έχει μετατραπεί σε γαστρονομική εμπειρία με παγκόσμια απήχηση.
To δώρο των 52.000 ευρώ του Cristiano Ronaldo στην Georgina
Τα γενέθλια της Georgina έγιναν viral και όχι τυχαία. Ένα δώρο υψηλής αξίας, μια ανάρτηση στο Instagram και μια σχέση που εδώ και χρόνια τραβάει τα βλέμματα, εντός κι εκτός γηπέδων.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Τα αθλήματα που μας βοηθούν να ζήσουμε περισσότερο-Πόσα χρόνια κερδίζουμε
Κάποια αθλήματα προσθέτουν σχεδόν μια δεκαετία στη ζωή σου. Η επιστήμη μπορεί να υπολογίσει πλέον με ακρίβεια ποια δραστηριότητα κάνει τη μεγαλύτερη διαφορά και τα αποτελέσματα θα σε εκπλήξουν. Όχι, δεν είναι το γυμναστήριο.