Ποιες ασκήσεις στο γυμναστήριο δεν σε βοηθάνε να χτίσεις μυς
Σύμφωνα με τον ειδικό στην επιστήμη της άσκησης, Dr. Milo Wolf, υπάρχουν κάποιες κλασικές επιλογές που δεν προσφέρουν τα αναμενόμενα όταν ο στόχος είναι η μυϊκή ανάπτυξη.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Αιματοκρίτης: Ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές ανά ηλικία-τι πρέπει να τρώμε για να αυξηθεί
Ο αιματοκρίτης είναι ένας από τους πιο βασικούς δείκτες υγείας στο αίμα και η χαμηλή του τιμή σχετίζεται συχνά με την αναιμία. Πότε όμως θεωρείται φυσιολογικός και πώς μπορούμε να τον ανεβάσουμε;
Γραφει Τιμος Σαλαμες
3 λόγοι για τους οποίους κανείς δεν σε θέλει για παρέα
Μπορεί να νομίζεις ότι φταινε οι άλλοι, αλλά κάποιες δικές σου "αθώες" συνήθειες είναι αυτές που απομακρύνουν τον κόσμο γύρω σου. Η ψυχολογία έχει την απάντηση.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Ένα ζεστό ρόφημα το καλοκαίρι θα σε δροσίσει-τα επιστημονικά δεδομένα
Μπορεί ένα ζεστό ρόφημα να είναι το τελευταίο πράγμα που θα σκεφτόταν κανείς σε τέτοια ζέστη, όμως, εκπληκτικά, επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι ίσως είναι πιο αποτελεσματικό για να δροσιστείς
Γραφει Νικη Κοντομηνα
6 κόλπα για να φορτίζεις σωστά το κινητό σου
Αν θες να διαρκεί περισσότερο η μπαταρία του κινητού σου και να αποφύγεις τις βλάβες που κοστίζουν, ακολούθησε αυτά τα 6 απλά και πρακτικά tips.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Μικρή μόδα, μεγάλο στυλ: Παιδικά ρούχα που κάνουν εντύπωση
Η παιδική μόδα τα τελευταία χρόνια έχει εξελιχθεί σε έναν τομέα γεμάτο έμπνευση, χρώματα και δημιουργικότητα.
Renault: Αυτοκίνητα, έργα τέχνης και αυτοκίνητα έργα τέχνης
Ταξιδέψαμε μέχρι το Παρίσι για να δούμε πώς η Renault ετοιμάζει έναν χώρο που σαν ξεχωριστή Disneyland σε ταξιδεύει στην ιστορία των αυτοκινήτων, της υπέροχης συλλογής έργων τέχνης της φίρμας και τελικά σε ένα μάθημα εξέλιξης του ανθρώπινου πολιτισμού.
Γραφει Γιαννης Τσακαλος
Γιατί πρέπει να βγάζεις φωτογραφίες το διαμέρισμά σου πριν φύγεις διακοπές
Όταν ετοιμάζεται κάποιος για διακοπές, η ανησυχία για το αν έχει αφήσει πίσω του κάτι σε λειτουργία είναι σχεδόν αναμενόμενη - Μια απλή και εύκολη λύση να έχετε το κεεφάλι σας ήσυχο
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Είσαι κι εσύ ένας από τους ESE followers;
(Extra Sensory Experience – μια εμπειρία πέρα από τις αισθήσεις, βαθιά προσωπική)
Το Ploom φέρνει στυλ και τεχνολογία στο Esquire Summerhouse
Με φόντο το μαγευτικό Island και το πιο exclusive event του καλοκαιριού, το Ploom παρουσίασε μια εμπειρία γεμάτη στυλ και τεχνολογία, όπως μόνο εκείνο ξέρει.
O υδατάνθρακας που δεν χρειάζεται να αποφεύγεις να τρως
Πολλές φοβόμαστε να βάλουμε τους υδατάνθρακες στη διατροφή μας, γιατί υπάρχει μία -λανθασμένη- πεποίθηση πως αποτελούν αιτίες για την αύξηση του βάρους μας- Τι ισχύει όμως;
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Forthright| Καινοτομία στο ιατρικό μάρκετινγκ που κάνει τη διαφορά
Για να μπορέσεις να πρωτοτυπήσεις, πρέπει να μπορείς να αλλάξεις τους κανόνες του παιχνιδιού
Μειώνονται οι εμβολιασμοί στα παιδιά τα τελευταία χρόνια -τι λένε οι γιατροί
Οι παιδικοί εμβολιασμοί μειώνονται, με εκατομμύρια παιδιά να μένουν απροστάτευτα. Οι ειδικοί προειδοποιούν: αν δεν αλλάξει κάτι άμεσα, οι επιπτώσεις θα είναι παγκόσμιες.