Μια HIIT προπόνηση 20 λεπτών με αλτήρες
Ο πρώην ποδοσφαιριστής και νυν personal trainer, Bradley Simmonds δείχνει τον γρήγορο τρόπο για ολική ενδυνάμωση του σώματος.
Πώς ο Arnold Schwarzenegger απέκτησε το πιο εντυπωσιακό θώρακα του Χόλιγουντ
Αν θες να είσαι ο εξολοθρευτής, θα πρέπει να μοιάζεις κιόλας με εξολοθρευτή.
Η Ελεάννα Λίμα σε παρακινεί να ξεκινήσεις το τρέξιμο
Η female captain των adidas runners Athens σου λέει πως...you got this!
Οι 3 εύκολες ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να ξεκινήσεις προπονήσεις
Η αρχή του "ταξιδιού" δε χρειάζεται να είναι περίπλοκη.
Χάνοντας λίπος μια για πάντα
Μερικές συμβουλές για να χάσουμε λίπος και να μην το ξαναδούμε μπροστά μας.
Τα αναπάντεχα οφέλη της άσκησης, σύμφωνα με το Harvard
Σου κάνει άραγε κάποιο από αυτά εντύπωση;
Ασκήσεις για να παραμείνεις σε φόρμα, αν είσαι πολυάσχολος
Μια ρουτίνα προπόνησης που είναι απλή, γρήγορη και ιδιαίτερα αποτελεσματική.
3 μυστικά για θεόρατα μπράτσα
Απλές συμβουλές που θα θες να εφαρμόσεις στις προπονήσεις σου ευθύς αμέσως.
Οι καλύτερες ασκήσεις για θεϊκούς κοιλιακούς
5 ασκήσεις που θα δημιουργήσουν τις "φέτες" που θες.
47 χρόνια Floyd Mayweather, οι φωτογραφίες
Ο αμερικανός θρύλος του μποξ γεννήθηκε μία ημέρα σαν σήμερα, το 1977.
Τα ελληνικά ντοκιμαντέρ του 26ου Φεστιβάλ Ντοκιμαντέρ Θεσσαλονίκης
Το φεστιβάλ θα πραγματοποιηθεί από τις 7 έως τις 17 Μαρτίου 2024
Δε χρειάζεται να 'καίγεσαι' στα βάρη για να χτίσεις κορμί, σύμφωνα με την επιστήμη
3 μυστικά για να δεις γρήγορα τα αποτελέσματα που θες.
10 έντονες ασκήσεις σε 7 λεπτά για να δεις τη ζυγαριά να πέφτει
Η προπόνηση HICT, είναι μάλλον αυτό που έψαχνες.