10 ασκήσεις που καίνε περισσότερες θερμίδες από το τρέξιμο
Γρήγορη καύση λίπους για όσους δεν αντέχουν το τρέξιμο.
H Domes υποδέχεται το 91 Athens Riviera, The Resort
Το 91 Athens Riviera, The Resort αποτελεί ορόσημο στην ιστορία της Domes, καθώς είναι το πρώτο ξενοδοχειακό project του Ομίλου στην Αθήνα.
Δύο 'ωραίες' ώρες με τον Γιάννη Αντετοκούνμπο
Πώς είναι άραγε μία τυπική ημέρα στο Μιλγουόκι; Τι σημαίνει ο χρόνος για εκείνον και ποια φράση τον εκφράζει περισσότερο; Όλες οι απαντήσεις του Έλληνα διεθνή, εντός.
Κι όμως, ακόμα και 2,5 ώρες άσκησης κάθε εβδομάδα αρκούν
Τώρα πια δεν έχεις καμία δικαιολογία.
Κρεατίνη πριν ή μετά την προπόνηση για καλύτερα αποτελέσματα;
Ή μήπως είναι θέμα προσωπικής επιλογής;
Κι αν το σεξ βλάπτει τις επιδόσεις των αθλητών
Καθώς πλησιάζουν οι Ολυμπιακοί Αγώνες του 2024 στο Παρίσι, επανέρχονται οι σχετικές συζητήσεις/ερωτήσεις. Μαζί τους φυσικά, και οι απαντήσεις από εμάς.
Μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις όταν γυμνάζεσαι στον καύσωνα
Τα πλεονεκτήματα της γυμναστικής σε τρελές θερμοκρασίες.
Τα νέα wearables της Samsung είναι εδώ
Τα νέα Samsung Galaxy Watch7 και Galaxy Watch Ultra φέρνουν συναρπαστικές έξυπνες εμπειρίες
Προπόνηση για όλο το σώμα, τώρα και στις διακοπές σου
Βρήκαμε ένα σύντομο workout 15 λεπτών που μπορεί να προσαρμοστεί στο πρόγραμμά σου.
Μετά από πόσο καθισιό χάνεις μυική μάζα
Αν αγχώνεσαι ότι στις διακοπές θα βγεις εκτός προγράμματος και θα 'χαλάσεις' ό,τι έχτιζες τόσο καιρό, μην αγχώνεσαι. Εντός βρίσκεις όλες τις απαντήσεις.
Πώς να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου ώστε να χάσεις βάρος
Δε χρειάζεται να πεθαίνεις της πείνας, ίσα ίσα.
Τι πρέπει να κάνεις για να μην τραυματιστείς στην προπόνηση
Μερικές βασικές συμβουλές για να μην επιβαρύνεις τις αρθρώσεις σου.
To ATHENS FITNESS FESTIVAL 2024 ολοκληρώθηκε με θεαματική επιτυχία στην Ακτή Βουλιαγμένης
Το φετινό φεστιβάλ περιλάμβανε μια πληθώρα δραστηριοτήτων και εκδηλώσεων που είχαν σχεδιαστεί για να τιμήσουν τη φυσική κατάσταση.