Χολιγουντιανά μυστικά για ολική μεταμόρφωση σώματος
Christian Bale, Tom Hardy, Dwayne Johnson σου δείχνουν τον δρόμο για να αξιοποιήσεις στο έπακρο τη μυϊκή σου ανάπτυξη.
Γραφει Νικος Αγαθος
Ο Donald Trump πουλά όπλα εν μέσω πανδημίας
Στην Σαουδική Αραβία, που αυτή τη στιγμή μετρά περισσότερα από 200.000 κρούσματα COVID-19.
Γραφει Esquire Editors
20λεπτο πρόγραμμα για ιδανική γράμμωση
Δεν είναι πάντα ο όγκος του ζητούμενο.
Γραφει Αργυρης Κουρσαλης
Κρυολιπόλυση, όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις
Η μέθοδος με την οποία θα χτίσεις το καλοκαιρινό σώμα που θέλεις.
Γραφει Esquire Editors
Home training: Ολοκληρωμένο πρόγραμμα για κοιλιακούς
Τα γυμναστήρια θα αργήσουν να ανοίξουν, το fitness δεν μπορεί να περιμένει.
Γραφει Αργυρης Κουρσαλης
Tips για six pack από τους αστέρες του Χόλιγουντ
Επαγγελματικά μυστικά άριστης φυσικής κατάστασης.
Γραφει Νικος Αγαθος
Το fitness πρόγραμμα που πρέπει να αποφύγουμε όταν ανοίξουν τα γυμναστήρια
Σύμφωνα νέα νοτιοκορεατική επιστημονική έρευνα.
Γραφει Esquire Editors
450 επαναλήψεις για τεράστιο στέρνο
Ένα απαιτητικό πρόγραμμα με μοναδικό σύμμαχο τον καναπέ σου.
Γραφει Αργυρης Κουρσαλης
Μεταμόρφωσε μία προπόνηση με λάστιχα σε πλήρη συνεδρία με βάρη
6 ασκήσεις για θεαματική μυϊκή ανάπτυξη μέσα στο σπίτι σου.
Γραφει Νικος Αγαθος
Το Space Jam επιστρέφει με πρωταγωνιστή τον LeBron James
Όλα τα καλά νέα έχουν ημερομηνία μέσα στο 2021 δυστυχώς.
Γραφει Αργυρης Κουρσαλης
Home training: Μία 20λεπτη προπόνηση με 3 κινήσεις
Δουλεύει μόνο με το βάρος του σώματός σου.
Γραφει Νικος Αγαθος
H πρώτη χώρα της Ευρώπης που κήρυξε το τέλος της πανδημίας
Η κυβέρνηση της χώρας των 2 εκατομμυρίων κατοίκων κάνει λόγο για έναν απολογισμό 103 νεκρών.
Γραφει Esquire Editors
Η Garmin Greece και το Spetses mini Marathon επιβραβεύουν τους γυμναστές
Η Garmin Greece και το Spetses mini Marathon, στο πλαίσιο εορτασμού των 10 χρόνων ζωής του, διοργανώνουν μια "Coach Appreciation Week", με σκοπό να επιβραβεύσουν τους γυμναστές, οι οποίοι τους τελευταίους δύο μήνες δίνουν καθημερινά τον δικό τους αγώνα.
Γραφει Esquire Editors