Πώς θα ενεργοποιήσεις την fit πλευρά σου, πριν το καλοκαίρι
Διατροφικά tips, προπόνηση και συμβουλές για να παρουσιαστείς στην παραλία ακριβώς όπως πρέπει.
Γραφει Πωλινα Φραγκου
Ό,τι χρειάζεται να γνωρίζεις για τον τελικό του Champions League
Λίβερπουλ και Ρεάλ Μαδρίτης αντιμέτωπες, στο ματς της χρονιάς.
Γραφει Μπαμπης Δουκας
Τρία απαραίτητα συστατικά σε κάθε προπόνηση
Ο επικεφαλής θεμάτων fitness του Men's Health εξηγεί τι ακριβώς πρέπει να περιλαμβάνει ένα σωστό πρόγραμμα προπόνησης.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Τo μυστικό του γηραιότερου bodybuilder του πλανήτη
Ο 72χρονος Κινέζος bodybuilder Xinmin Yang ισχυρίζεται ότι οφείλει τα πάντα στο 'πρωινό γεύμα της αιώνιας νιότης'.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Η επιστροφή του TRX
Τι ακριβώς είναι το TRX και ποια είναι τα πλεονεκτήματά του σε σχέση με τις άλλες μεθόδους προπόνησης.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Τι ακριβώς είναι το F45 workout που δημιούργησε ο David Beckham
Ο συνταξιοδοτημένος σταρ της στρογγυλής θεάς εμπνεύστηκε ένα πρόγραμμα προπόνησης από το ποδόσφαιρο.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Ένα πρόγραμμα γυμναστικής με την υπογραφή του David Beckham
Η προπόνηση που εμπνεύστηκε από τις μέρες που ήταν ποδοσφαιριστής.
Γραφει Esquire Editors
Ο Miles Teller και η απίθανη πρόκληση του Top Gun: Maverick
Ένα δεκαπενθήμερο πριν από την κυκλοφορία του πολυαναμενόμενου Top Gun: Maverick, διαβάζεις στο Esquire μία αποκλειστική συνέντευξη του Miles Teller.
Γραφει Ραφαελλα Ραλλη
Nikola Jokic και πάλι
O old school αρτίστας σέντερ των Denver Nuggets είναι ο MVP του ΝΒΑ για δεύτερη σερί σεζόν.
Γραφει Μπαμπης Δουκας
Τα μοναδικά -κυριολεκτικά- concepts της Ferrari
Ένα ταξίδι στα πρωτότυπα της Ferrari είναι αρκετό για να νοσταλγήσεις μια ολόκληρη εποχή, κυρίως όταν στην τωρινή το "βρες τις διαφορές" μεταξύ των αυτοκινήτων είναι ένας δισεπίλυτος γρίφος.
Γραφει TopGear
Το διατροφικό πλάνο του Henry Cavill για μυϊκή ανάπτυξη
Πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό και βραδινό. Έτσι διατηρείται ο Superman στην καλύτερη φόρμα της ζωής του.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Ονυχομυκητίαση, αυτή η μάστιγα
Πώς το Myco Clear® θα σε βοηθήσει να απαλλαχθείς από τη μυκητίαση των νυχιών εύκολα και γρήγορα.
Γραφει Esquire Editors
Όλες οι βασικές διατάσεις που πρέπει να γνωρίζεις
Έχεις αναρωτηθεί ποτέ πόσες διαφορετικές διατάσεις μπορείς να συμπεριλάβεις στην προπόνησή σου;
Γραφει Esquire Editors