O The Rock έχασε 30 κιλά και το ίντερνετ παραληρεί
Ο Dwayne "The Rock" Johnson εμφανίστηκε στο Φεστιβάλ Βενετίας και το ίντερνετ σοκαρίστηκε: ο άλλοτε "γίγαντας" του Hollywood έχει χάσει 30 κιλά και οι fans του δεν ξέρουν πώς να το διαχειριστούν.
Γραφει Παυλος Κρουστης
Γιατί δεν μετράς σωστά τις θερμίδες που καις καθημερινά και σαμποτάρεις τη διατροφή σου
Μάθε τι είναι το TDEE, πώς υπολογίζεται και γιατί σε βοηθά να ελέγξεις το βάρος σου. Ένας πρακτικός οδηγός για να κατανοήσεις πόσες θερμίδες χρειάζεσαι κάθε μέρα.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Πόσοι Έλληνες παίρνουν Ozempic και πόσα χρήματα πληρώνουν
Από το Λονδίνο μέχρι τη Μελβούρνη και την Αθήνα, τα "φάρμακα αδυνατίσματος" πωλούνται ολοένα και περισσότερο. Το θέμα είναι πόσο κοστίζουν και πόσοι τα χρησιμοποιούν σε παγκόσμια κλίμακα.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Γιατί δεν αδυνατίζουν όλοι με το Ozempic
Σύμφωνα με νέα έρευνα δεν αδυνατίζουν όλοι με το Ozempic και πλέον ξέρουμε ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την διάσταση αδυνατίσματος του φαρμάκου που δημιουργήθηκε για θεραπεία του διαβήτη.
Ποιοι δεν πρέπει να παίρνουν αντιδιαβητικά φάρμακα για να αδυνατίσουν
Η χρήση των αντιδιαβητικών φαρμάκων με σκοπό το αδυνατίσμα έχει εκτοξευθεί σε παγκόσμιο επίπεδο, όμως δεν είναι για όλους και ο ΕΟΦ αναφέρει του κινδύνους.
Είναι εύκολο και ασφαλές να χάσεις 5 κιλά σε μια εβδομάδα;
Θέλεις να χάσεις 5 κιλά σε μια εβδομάδα; Ίσως σου ακούγεται δελεαστικό, όμως δεν είναι τόσο εύκολο ή υγιές. Δες πώς να αδυνατίσεις σωστά, χωρίς να καταστρέψεις τον μεταβολισμό σου.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Αυτό το φάρμακο μειώνει 70% τις πιθανότητες για Αλτσχάιμερ
Μια πρωτοποριακή έρευνα αποκαλύπτει ότι οι ασθενείς που λαμβάνουν αυτό το φάρμακο έχουν έως και 70% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με ευρήματα ερευνητών του Case Western Reserve. Αυτή η ανακάλυψη γεννά ελπίδες για νέες θεραπείες.
Γραφει Παυλος Κρουστης
Γιατί αδυνάτισε τόσο πολύ το "βουνό" από μυς Dave Bautista
Ο Dave Bautista έχει αλλάξει πολύ και από ένα βουνό με μυς που έφτανε τα ακόμα και τα 163 κιλά έχει πέσει στα 109. Υπάρχει λόγος για αυτήν την μεταμόρφωση.
Γραφει Παυλος Κρουστης
Το κόλπο με το μήλο που θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος
Το φρούτο σε βοηθά να χάνεις κιλά και να κερδίζεις μαλλιά. Αρκεί να μην είναι μόνο ένα την ημέρα.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Πώς να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου ώστε να χάσεις βάρος
Δε χρειάζεται να πεθαίνεις της πείνας, ίσα ίσα.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Γιατί ενώ τρέχεις, δεν χάνεις βάρος;
Δυο απλά μυστικά που θα σε βοηθήσουν να μετατρέψεις το σώμα σου σε μηχανή καύσης λίπους ακόμη και όταν τρέχεις μόνο 15 λεπτά την ημέρα.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Η αθλητική ρουτίνα για καύση λίπους και ενδυνάμωση μυών
Ένα απλό, αλλά ολοκληρωμένο ημερήσιο πρόγραμμα, που θα σε κάνει super-fit, μέσα στο ίδιο σου το σπίτι.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Πρωινές ασκήσεις για να κάψεις 500 θερμίδες
Οι σπουδαίες ασκήσεις που σε κάνουν να καις θερμίδες σε λιγότερο χρόνο και να βελτιστοποιείς τα αποτελέσματα της προπόνησής σου.
Γραφει Γιαννης Σπανος