Πόσο βάρος μπορείς πραγματικά να χάσεις σε ένα μήνα;
Χωρίς να πεινάς και χωρίς να σκοτώνεσαι στη γυμναστική, έως και 5 κιλά. Μάθε πόσο εύκολο είναι.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Και τελικά, ποια τατουάζ ελκύουν τις γυναίκες;
Υπάρχουν τατουάζ - ταμπού για τις γυναίκες; Κι αν ναι, ποια είναι αυτα;
Γραφει Γιαννης Σπανος
5 σίγουρα βήματα για να χάσεις λίπος και να χτίσεις κορμί
5 εύκολα tips που θα σου χρειαστούν για να επανέλθεις μετά τις γιορτές.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Μία αινιγματική ασθένεια προσβάλλει τους σκύλους στις ΗΠΑ
Γιατί, δε μας έφταναν όλα τα άλλα...
Γραφει Γιαννης Σπανος
Η μοναδική ποδοσφαιρική ομάδα που παραμένει αήττητη στην Ευρώπη
Οι λόγοι για τους οποίους η συγκεκριμένη ομάδα κυριαρχεί.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Αυτορρυθμιζόμενη προπόνηση, το απόλυτο κόλπο για γρήγορα αποτελέσματα
Λίγα λόγια για την πρακτική των κορυφαίων αθλητών.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Μια ματιά στο πολυτελές Airbnb του 'Ασε τον Κόσμο Πίσω' στο Netflix
Σε αυτή την κατοικία των 5.200 τετραγωνικών μέτρων, η Julia Roberts και ο Ethan Hawke περίμεναν το τέλος του κόσμου.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Κορυφαίες συμβουλές για θηριώδη μυική μάζα
Οι καλύτερες συμβουλές για να γίνεις διπλός, με την καλή έννοια.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Οι 'έξυπνες' πόλεις που είναι έτοιμες για το μέλλον
Τις 3 πιο προετοιμασμένες για το μέλλον πόλεις, ενδεχομένως να μπορείς εύκολα να τις μαντέψεις.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Οι πιο ακριβοπληρωμένοι οδηγοί της Formula 1
Αυτοί είναι οι 5 οδηγοί που είδαν τους τραπεζικούς τους λογαριασμούς να αυξάνονται κατά πολύ, μέσα στο 2023.
Γραφει Γιαννης Σπανος
7 τρόποι για να πιεις αλκοόλ χωρίς να πάρεις θερμίδες
Αν ζούσαμε σε έναν ιδανικό κόσμο, το αλκοόλ θα είχε 0 θερμίδες. Γι᾽ αυτό λοιπόν, χρειάζεσαι αυτό εδώ το κείμενο.
Γραφει Γιαννης Σπανος
The Gentleman's Game: Κι αν το γκολφ είναι το πιο αντρικό σπορ;
Χαιρετίζεται ως το άθλημα της αριστοκρατίας και αποτελεί πολύ περισσότερα από την προσπάθεια του να βάλεις ένα μπαλάκι σε μία τρύπα. Το γκολφ είναι το, πιθανότατα, πιο αρρενωπό σπορ.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Τα φυτά στρεσάρονται, και δεν κάνουμε πλάκα
Αυτό για την επόμενη φορά που θα αισθανθείς άσχημα, επειδή αγχώθηκες.
Γραφει Γιαννης Σπανος