15λεπτη προπόνηση για μεγαλύτερα μπράτσα
4 ασκήσεις-φωτιά, που χαρίζουν ταυτόχρονα διόγκωση μυών στα χέρια και αύξηση του μεταβολισμού.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Οι 7 καλύτερες ερμηνείες του Bob Odenkirk
Αν σου λείπει το Better Call Saul, αυτές είναι καλύτερες εμφανίσεις του σπουδαίου Bob Odenkirk πριν από το τηλεοπτικό έπος.
Γραφει Γιαννης Σπανος
O Alfred Nobel ήταν 'δυναμίτης'
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τον εφευρέτη του δυναμίτη και της υποβρύχιας νάρκης, του οποίου το όνομα φέρει το διεθνές βραβείο.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Benjamin Netanyahu, o άνθρωπος που κρατά την τύχη του κόσμου στα χέρια του
Με αφορμή τα σημερινά του γενέθλια, ρίχνουμε μία ματιά στη ζωή του 74χρονου πρωθυπουργού του Ισραήλ.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Τρίχες και διακρίσεις: Κι αν υπάρχει ρατσισμός για την εμφύτευση μαλλιών;
Το "κοίτα, ένας καράφλας" είναι εξίσου προσβλητικό με το "τι κουνάβι είναι αυτό πάνω στο κεφάλι σου, ρε;". Το hair transplant discrimination υπάρχει και πρέπει να μιλήσουμε για αυτό.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Μάλλον γλιτώσαμε τις επιπρόσθετες χρεώσεις στις αποσκευές μας
Η Ευρωπαϊκή Ένωση δείχνει να θέλει επιτέλους να μας προστατεύσει από τις παράλογες απαιτήσεις των αεροπορικών εταιρειών.
Γραφει Γιαννης Σπανος
5 οδηγίες του Harvard για να αυξήσεις άμεσα τη μυική σου μάζα
Με τις συστάσεις αυτές, θα δεις αμέσως αποτέλεσμα.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Η δίαιτα του Harvard για εγγυημένη μακροζωία
Είναι γνωστή και ως "πιάτο υγιεινής διατροφής".
Γραφει Γιαννης Σπανος
Η προπόνηση και η διατροφή που διατηρεί (κάτι παραπάνω από) ακμαίο τον David Beckham
Ξεκλειδώνοντας τα μυστικά που αψηφούν την ηλικία.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Η τεχνητή νοημοσύνη ίσως έχει 'κλέψει' τη φωνή σου
Ένα νέο λογισμικό "σύνθεσης ομιλίας με φυσικό ήχο" προβληματίζει το σύμπαν.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Τελειοποιώντας το τρέξιμο στον δρόμο
Μια πρόκληση που απαιτεί θάρρος και αφοσίωση.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Τα σπορ που θωρακίζουν την ψυχική υγεία
Τα αθλήματα που σε δυναμώνουν πνευματικά, σε χαλαρώνουν και αναπτύσσουν τις κοινωνικές δεξιότητες και την ίδια στιγμή καταπολεμούν άγχος και κατάθλιψη.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Παραδόξως, το No Bra Day αφορά και εσένα
Ήξερες ότι ο καρκίνος του μαστού προσβάλλει και τους άντρες;
Γραφει Γιαννης Σπανος