Surf, skate και breakdance, τα νέα αθλήματα των Ολυμπιακών Αγώνων στο Παρίσι
Δεν περνούσε από το μυαλό μας ότι θα εντάσσονταν στη διοργάνωση, αλλά να που θα γίνει φέτος.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Τελικά, είναι καλύτερο να κάνεις γυμναστική με άδειο στομάχι ή όχι;
Και τι λέει για αυτό η επιστήμη;
Γραφει Γιαννης Σπανος
Formula 1 2024, ο απόλυτος οδηγός για τη νέα σεζόν
Η κυριαρχία της Red Bull, η ανάκαμψη της Ferrari και η πρόκληση της Mercedes.
Γραφει Γιαννης Σπανος
O Cristiano Ronaldo και το μέλλον του στο ποδόσφαιρο
Όλα όσα αποκάλυψε η σύντροφός του, Georgina Rodríguez.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Τι αλλάζει στο εξής στο Survivor
Όλες οι αλλαγές στις ασυλίες, στις αποχωρήσεις και στον ρόλο του MVP.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Οι 3 εύκολες ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να ξεκινήσεις προπονήσεις
Η αρχή του "ταξιδιού" δε χρειάζεται να είναι περίπλοκη.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Οι καλύτερες ασκήσεις για να είσαι fit μεγαλώνοντας, σύμφωνα με το Harvard
Η άσκηση μετά τα 40 θέλει τον τρόπο της για να είναι αποδοτική και στο Harvard γνωρίζουν ποιος είναι αυτός.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Γιατί είναι ok να παραιτείσαι, αλλά όχι να εγκαταλείπεις οριστικά
Επιτρέπεται να πέσεις, επιβάλλεται να σηκωθείς.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Χάνοντας λίπος μια για πάντα
Μερικές συμβουλές για να χάσουμε λίπος και να μην το ξαναδούμε μπροστά μας.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Κι όμως, οι κατσίκες καταλαβαίνουν αν είμαστε χαρούμενοι ή στενοχωρημένοι από τη φωνή μας
Όλα όσα αποκάλυψε πρόσφατη μελέτη.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Αυτό είναι το πιο στενό σπίτι του κόσμου
Αν είσαι κλειστοφοβικός, προφανώς δε θα σου αρέσει καθόλου το σχέδιο αυτό.
Γραφει Γιαννης Σπανος