Πόση γυμναστική χρειάζεσαι σύμφωνα με την ηλικία σου
Δεν είναι όλες οι ηλικίες για την ίδια άσκηση, είτε σε επίπεδο δυσκολίας, είτε σε επίπεδο έντασης. Η κάθε ηλικία έχει τα μυστικά της στην γυμναστική.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Αυτή είναι η σειρά που είδαν όλοι μέσα στο 2023
Hint: Έκανε πρεμιέρα πριν από 13 ολόκληρα χρόνια.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Οι ομάδες της Premier League που 'παίρνουν μπρος' στο 2ο ημίχρονο
Το πρώτο ημίχρονο λειτουργεί για αυτές μάλλον σαν ζέσταμα.
Γραφει Γιαννης Σπανος
O Kiril Despodov ερμήνευσε 'Τριαντάφυλλο' και αμέσως δέχθηκε πρόταση για ντουέτο
Το viral βίντεο του μεσοεπιθετικού να τραγουδάει πασίγνωστο άσμα του τραγουδιστή.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Μία βόλτα στο Σαν Κάντιντο, την πατρίδα του Jannik Sinner
Πρόκειται για μία εντυπωσιακή κωμόπολη στις Δολομιτικές Άλπεις.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Για τον Gordon Ramsay το να είσαι μπαμπάς 6 παιδιών είναι σα να διευθύνεις εστιατόριο χωρίς να πηγαίνει κανείς σπίτι
Εδώ που τα λέμε, δεν έχει και άδικο...
Γραφει Γιαννης Σπανος
Η σειρά που προτείνει ανεπιφύλακτα ο Stephen King
Ο βασιλιάς του τρόμου μίλησε.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Γιατί δεν ξεκουραζόμαστε;
Για όλα φταίνε τα όρια. Και η δουλειά, βεβαίως βεβαίως.
Γραφει Γιαννης Σπανος
8 θαύματα της φύσης που πρέπει να δεις από κοντά στη ζωή σου
Μοναδικές τοποθεσίες που "κόβουν" την ανάσα ακόμα και μέσα από φωτογραφίες.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Αεροβική χωρίς να χάνεις μυική μάζα, γίνεται
Το κλειδί βρίσκεται στην ισορροπία.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Το πιο πολυτελές τροχόσπιτο στον κόσμο δε μοιάζει με τροχόσπιτο
Το Volkner Mobil Performance S θυμίζει πολυτελή βίλα, τόσο στο εσωτερικό του όσο και στην τιμή.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Κι αυτό είναι μόνο η αρχή για τον Jannik Sinner
Ένας Ιταλός φαίνεται πως αλλάζει τις ισορροπίες στο παγκόσμιο τένις.
Γραφει Γιαννης Σπανος