H συνήθεια που σαμποτάρει την εργασιακή σου ρουτίνα
Ξέρουμε ποιος είναι ο νούμερο ένα αντιπερισπασμός.
Γραφει Γεωργια Πρεζα
Μία 30λεπτη προπόνηση με αλτήρες για να κάψεις πολύ λίπος
Αυτή η μισάωρη ρουτίνα θα σε κάνει να ιδρώσεις όσο ποτέ.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Μία fast-track προπόνηση για μπράτσα σαν του Chris Hemsworth
Ο πιο "θεϊκός" τρόπος να διογκώσεις ώμους, δικέφαλους και τρικέφαλους μέσα σε λίγα λεπτά ύψιστης έντασης.
Γραφει Νικος Αγαθος
Αιχμάλωτος στην Ημέρα της Μαρμότας
Η ζωή στο repeat δεν είναι ωραία. Μήπως ήρθε η ώρα να βάλεις την έκπληξη στην καθημερινότητά σου ακόμα και σε συνθήκες καραντίνας;
Γραφει Γιωργος Ρομπολας