Τι πρέπει να κάνουμε κάθε φορά που βγαίνουμε από το σπίτι
Οι οδηγίες της ελληνικής κυβέρνησης για την ασφαλή έξοδό μας από την καραντίνα.
Γραφει Ναταλι Αντωνιου
Blue Zone Diet, η διατροφή που εμπνέεται από την Ικαρία
Η νέα παγκόσμια διατροφική τάση που ενισχύει την μακροζωία είναι εμπνευσμένη από τον τρόπο ζωής των ανθρώπων που ζουν περισσότερο στον πλανήτη.
Και μετά τον κορονοϊό, η νόσος των Λεγεωνάριων;
Τα κλειστά κτήρια λόγω του SARS-CoV-2 εγκυμονούν μια άλλη επίφοβη λοίμωξη των πνευμόνων.
Παλμικό οξύμετρο, ο σύμμαχος κατά του κορονοϊού
Τι είναι και γιατί όσοι ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες ή έχουν νοσήσει από τον ιό πρέπει να το έχουν στο σπίτι τους
Ο ήλιος, η υγρασία και η ζέστη αποδυναμώνουν τον κορονοϊό
Τα αιδιόδοξα ευρήματα νέας αμερικάνικης επιστημονικής έρευνας.
Με την μέθοδο HIIT χάνεις ένα κιλό την εβδομάδα
Τα τελευταία συμπεράσματα από το Harvard, αποδεικνύουν ότι η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης με τη μέθοδο "ΗΙΙΤ/Weekend" θα σε κάνουν fit πολύ πριν έρθει το καλοκαίρι.
Γραφει Νικος Αγαθος
3 ασκήσεις με αλτήρες για καλογυμνασμένα χέρια
Ένα τεστ δύναμης και αντοχής 330 επαναλήψεων.
Γραφει Αργυρης Κουρσαλης
15λεπτο πρόγραμμα για γραμμωμένους κοιλιακούς
Το six-pack δεν χρειάζεται μηχανήματα. Κάντο σπίτι σου.
Γραφει Αργυρης Κουρσαλης