Υγεία & Fitness

Πόσο πρέπει να περπατάς για να κάνεις καλό στην υγεία σου

Το περπάτημα κάνει καλό στην υγεία σου. Νέα μελέτη αποκαλύπτει πόσα βήματα χρειάζεσαι για να δεις αποτέλεσμα -και όχι, δεν είναι 10.000.

Γραφει Νικη Κοντομηνα

Υπάρχουν 5 πλαστικά καπάκια στον εγκέφαλό μας, λέει η επιστήμη

Κάθε φορά που ανοίγεις ένα μπουκάλι νερό, κάτι μένει πίσω. Όχι στο τραπέζι, αλλά ίσως μέσα στον εγκέφαλό σου. Τελικά "όλα είναι στο μυαλό", σχετική έρευνα μόλις το επιβεβαίωσε.

Γραφει Νικη Κοντομηνα

Μήπως έχεις χαμηλή τεστοστερόνη; Αυτά είναι τα σημάδια που θα το καταλάβεις

Η τεστοστερόνη είναι κάτι πολύ περισσότερο από αυτό που συνήθως φανταζόμαστε – δεν αφορά μόνο τη σεξουαλική επιθυμία ή τη μυϊκή δύναμη

Γραφει Τιμος Σαλαμες

Τα 5 συμπτώματα όταν έχεις άγχος

Παρότι οι γυναίκες διαγιγνώσκονται σχεδόν δύο φορές πιο συχνά με αγχώδεις διαταραχές, αυτό δεν σημαίνει ότι οι άντρες δεν το βιώνουν — απλώς το εκφράζουν διαφορετικά

Γραφει Τιμος Σαλαμες

Πώς θεραπεύεται η ομφαλοκήλη;

Η σημασία της έγκαιρης διάγνωσης και του άμεσου προγραμματισμού της χειρουργικής επέμβασης είναι καίρια για την αντιμετώπισή της, καθώς, όταν η αποκατάσταση γίνεται σε μη επείγουσες συνθήκες, τα ποσοστά επιτυχίας είναι υψηλότερα

Τα πρώτα σημάδια της νόσου Αλτσχάιμερ

Τα πρώτα σημάδια της νόσου Αλτσχάιμερ εμφανίζονται πολύ νωρίτερα απ’ όσο νομίζουμε — και σε σημεία που δεν περιμένουμε.

Γραφει Νικη Κοντομηνα

Όσα πίστευες για τον καφέ και δεν ισχύουν

Για πολλούς ανθρώπους, ο καφές είναι κάτι περισσότερο από ρόφημα: είναι παρηγοριά, παρέα, ενέργεια, στάση - Ακόμα και αυτός είναι από πολλούς παρεξηγημένος

Γραφει Νικη Κοντομηνα