7 προπονήσεις διασήμων για να ξεκινήσεις γυμναστική χθες
Αν δεν ξέρουν αυτοί με αυτά τα κορμιά, τότε ποιοι;
Ένα από τα πιο απαραίτητα πράγματα που χρειάζεται κανείς για να γυμναστεί, είναι το κίνητρο. Όλοι ξέρουμε πού βρίσκονται τα γυμναστήρια και όλοι έχουμε μερικές φόρμες στη ντουλάπα μας αλλά ποιος ξεκουνιέται από τον καναπέ του;
Για εσένα λοιπόν, που όλο αναβάλλεις τις προπονήσεις σου και δε μπορείς με τίποτα να μπεις σε πρόγραμμα, συγκεντρώσαμε μία λίστα με 7 προπονήσεις διασήμων για να μπεις σε mood γυμναστικής και να πάρεις σιγά σιγά παράδειγμα.
1. Michael B. Jordan
Για τον Michael B. Jordan φαίνεται πως το να είναι σε φόρμα είναι μέρος της δουλειάς του. Φέτος, μετά την κυκλοφορία του Creed III στο οποίο υποδύεται έναν πυγμάχο, ο Jordan έχει αναζητηθεί στο Ίντερνετ περισσότερες από 3.900 φορές το μήνα και εμείς, δεν αναρωτιόμαστε το γιατί.
Dwayne Johnson
Το όνομα του Dwayne Johnson ή αλλιώς The Rock, μοιάζει να είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με τη γυμναστική. Ο Johnson έχει δίχως αμφιβολία ένα από τα πιο γυμνασμένα σώματα στο Χόλιγουντ, το οποίο φυσικά έχει καταφέρει να "χτίσει" με πολλές, πάρα πολλές, ώρες γυμναστικής.
Chris Hemsworth
Ο Chris Hemsworth έχει αφιερώσει ένα μεγάλο μέρος της ζωής του στη γυμναστική και τη σωματική - ψυχική ευεξία, δημιουργώντας μάλιστα και τη δική του online πλατφόρμα, Centrfit. Ο πρωταγωνιστής της Marvel γυμνάζεται ανελλιπώς κάνοντας κάθε είδους προπόνηση, αναρτώντας συχνά σχετικό περιεχόμενο στον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram.
Arnold Schwarzenegger
Ο Arnold Schwarzenegger φυσικά και δε θα μπορούσε να λείπει από αυτή τη λίστα. Ακόμη και στα 76 του χρόνια, ο Schwarzenegger και το μυώδες σώμα του απασχολούν δικαίως όσους ασχολούνται με τη γυμναστική, με τον ίδιο και τις προπονήσεις του να αναζητούνται online 6950 φορές το μήνα. Περίεργο; Μάλλον όχι.
Zac Efron
Τα τελευταία χρόνια ο Zac Efron μοιάζει να είναι fitness-freak, με την καλή πάντα έννοια. Στα 36 του χρόνια, ο ηθοποιός μοιάζει να είναι πιο γραμμωμένος από ποτέ, με τους ρόλους που επιλέγει να απαιτούν από αυτόν μυώδη σωματική διάπλαση.
Henry Cavill
Οι προπονήσεις του Henry Cavill είναι σίγουρο πως μπορούν να παρακινήσουν πολλούς να κάνουν το ίδιο. Και αν όχι οι προπονήσεις του, τότε η απίστευτη σωματική του διάπλαση σίγουρα.
Mark Wahlberg
Για το τέλος αφήσαμε τον Mark Wahlberg. Τι και αν είναι 52 ετών; Ο γνωστός ηθοποιός είναι εξαιρετικά γυμνασμένος επιλέγοντας να κάνει πολύ απαιτητικές προπονήσεις. Πολλές από αυτές μάλιστα, τις μοιράζεται με τους followers του στο Instagram, αφήνοντας πολλούς από αυτούς συχνά πυκνά με το στόμα ανοιχτό.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Αυτά είναι τα χρήματα που ξοδεύουν οι χρήστες video games
Μια νέα έκθεση αποκαλύπτει πόσα ξοδεύουν οι gamers κάθε χρόνο για τα video games, ποια είναι τα είδη που φέρνουν τα μεγαλύτερα έσοδα και ποιες είναι οι μεγάλες διαφορές ανάμεσα στις ηπείρους.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Πρώτη ματιά στο Football Manager 26-τι έχει αλλάξει
Η νέα έκδοση φέρνει μαζί της αλλαγές που θα συζητηθούν: από το ανανεωμένο τεχνικό υπόβαθρο και την εμπειρία στο γήπεδο μέχρι τις πολυαναμενόμενες άδειες.
Γραφει Παυλος Κρουστης
Γιατί το να κάνεις μεγαλύτερα διαλείμματα ανάμεσα στα σετ σε κάνει φέτες
Ανακάλυψε πόσο επηρεάζει η διάρκεια της ξεκούρασης ανάμεσα στα σετ την πρόοδο στη μυϊκή ενδυνάμωση και τι προτείνουν οι ειδικοί για καλύτερα αποτελέσματα.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
H Range Rover 'ανεβαίνει' στον Πύργο Πειραιά
Ένα από τα κορυφαία luxury brands παγκοσμίως δημιουργεί" τον απόλυτο αστικό ψηφιακό καμβά.
Χαμός στα social media με το χάπι που πήρε ο Donald Trump δημοσίως-τι συμβαίνει με την υγεία του;
Μια φωτογραφία του Donald Trump με ένα μπλε χάπι ανάμεσα στα δόντια στον τελικό του US Open προκάλεσε καταιγίδα σχολίων στα social media και νέες θεωρίες για την υγεία του.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να πιεις καφέ; Η απάντηση θα σε εκπλήξει
Ο καφές είναι καθημερινή συνήθεια για εκατομμύρια ανθρώπους και το πρώτο πράγμα που κάνουν στη μέρα. Νέα μελέτη αποκαλύπτει γιατί η κατανάλωση το πρωί μπορεί να προσφέρει περισσότερα οφέλη στην υγεία.
Γραφει Νικη Κοντομηνα