4 μύθοι για τους υδατάνθρακες που 'παχαίνουν'
Οι λανθασμένες εντυπώσεις και η παραπληροφόρηση στοιχίζουν σε κιλά.
Η μεγάλη κόρη ματιού κάτι λέει για το IQ μας
Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα Αμερικανών επιστημόνων.
Επιτάχυνε τον μεταβολισμό σου σε 3 κινήσεις
Ή πώς θα κάψεις πολλές θερμίδες σε 20 μόλις λεπτά.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
3 τρόποι για να αποκτήσεις καλή φυσική κατάσταση
Πέτυχε το στόχο σου και γίνε πιο fit οργανώνοντας τις προπονήσεις σου με σωστό τρόπο.
Η μέθοδος 40/20 για να κάψεις λίπος όπως ποτέ πριν
Τι είναι η μέθοδος 40/20, πώς εξηγείται επιστημονικά η αποτελεσματικότητά της και σε τι προγράμματα προπόνησης βρίσκει εφαρμογή.
Γραφει Παναγιωτης Κουστας
Η προπόνηση του Will Smith που τον μεταμόρφωσε σε Muhammad Ali
Με ποιο πρόγραμμα προπόνησης ο ηθοποιός απέκτησε το σουλούπι του μυώδους μποξέρ.
Γραφει Παναγιωτης Κουστας
Τι τρώει συνήθως ένας διατροφολόγος όταν χρειάζεται ενέργεια
Tι επιλέγει να καταναλώσει για άμεση ενέργεια στον οργανισμό του ένας ειδικός;
To Canicross είναι η καλύτερη προπόνηση για σένα και τον σκύλο σου
Πώς εσύ και ο σκύλος σου θα απολαύσετε στο έπακρο τα οφέλη της κοινής σας προπόνησης.
Γραφει Παναγιωτης Κουστας