Υγεία & Fitness

Σύμφωνα με νέες έρευνες ο καφές αδυνατίζει

Και το μυστικό βρίσκεται στον καφέ λιπώδη ιστό, λέει μελέτη.

Πριν ανοίξεις το κλιματιστικό, δοκίμασε τα παρακάτω hacks.

Φτιάξε το τέλειο V στον κορμό σου, εστιάζοντας στους τρεις πλάγιους κοιλιακούς μυς: έσω λοξός, έξω λοξός και εγκάρσιος κοιλιακός.

Κοιλιακοί φέτες με το σχέδιο "80-20" από τον αστέρα του Χόλιγουντ, Joe Manganiello.

Η δύναμη της φύσης κατά της φαλάκρας σύμφωνα με την επιστήμη.

Η σωστή τεχνική για να εκτελέσεις τα hammer curls.

Βάλε αυτές τις τροφές στο καθημερινό μενού σου και βίωσε πρωτόγνωρες εμπειρίες εγκεφαλικής απογείωσης

Όπως τους αποκάλυψε ο γκουρού των αθλητών, Henri Chenot.