Πώς θα κοιμάσαι χωρίς να ιδρώνεις από τη ζέστη

Πριν ανοίξεις το κλιματιστικό, δοκίμασε τα παρακάτω hacks.

Γραφει Ναταλι Αντωνιου

3 ασκήσεις για τους πλάγιους κοιλιακούς

Φτιάξε το τέλειο V στον κορμό σου, εστιάζοντας στους τρεις πλάγιους κοιλιακούς μυς: έσω λοξός, έξω λοξός και εγκάρσιος κοιλιακός.

Γραφει Νικος Αγαθος

Το χτίσιμο του six-pack μετά τα 40

Κοιλιακοί φέτες με το σχέδιο "80-20" από τον αστέρα του Χόλιγουντ, Joe Manganiello.

Γραφει Νικος Αγαθος

5 φρούτα που δρουν κατά της τριχόπτωσης

Η δύναμη της φύσης κατά της φαλάκρας σύμφωνα με την επιστήμη.

Γραφει Νικος Αγαθος

7 τροφές που σε κάνουν πιο ευφυή

Βάλε αυτές τις τροφές στο καθημερινό μενού σου και βίωσε πρωτόγνωρες εμπειρίες εγκεφαλικής απογείωσης

Γραφει Νικος Αγαθος

5 διατροφικοί κανόνες για μακροζωία

Όπως τους αποκάλυψε ο γκουρού των αθλητών, Henri Chenot.

Γραφει Αργυρης Κουρσαλης