Η προπόνηση του Ryan Reynolds για το Deadpool
Ο προπονητής του αποκαλύπτει πώς ο 44χρονος ηθοποιός έχτισε το σώμα του, βήμα-βήμα.
Γραφει Παναγιωτης Κουστας
Το ρεκόρ Guinness στα push ups ανήκει σε έναν Κρητικό
Πόσες επαναλήψεις κατάφερε να κάνει σε ένα μόνο λεπτό ο Γιώργος Κοτσιμπός.
Πώς να προπονηθείς για το Survivor
Το πιο σκληρό reality επιβίωσης απαιτεί κάποια πολύ συγκεκριμένα skills.
Γραφει Παναγιωτης Κουστας
Πόση ώρα μένουν στο σώμα οι παράνομες ουσίες
Τα ναρκωτικά αφήνουν ίχνη στο αίμα, τα ούρα και τα μαλλιά.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Six pack σε 30 ημέρες
Day-to-day πλάνο για σίγουρα αποτελέσματα, με λίγα λεπτά καθημερινής προπόνησης.
Γραφει Παναγιωτης Κουστας
Η προπόνηση του Daniel Craig για το No Time to Die
Πώς ο Άγγλος ηθοποιός προετοιμάστηκε σωματικά για την 25η ταινία του 007.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Urban trekking: Ο μακρύς περίπατος στην πόλη έγινε παγκόσμια τάση
Η προπόνηση που δεν ζητά τίποτε περισσότερο από το να περπατάς με γρήγορο βήμα σε γειτονιές, κοντινά πάρκα ή λόφους της περιοχής σου.
Γραφει Νικος Αγαθος
Γιατί πρέπει να βάλεις περισσότερα φυτά στο σπίτι σου
Η επιστήμη έχει καταλήξει στη θετική επίπτωσή τους στο χώρο, ειδικά κατά την περίοδο του lockdown.