Τα καλύτερα running sneakers του 2021
Η Nike είναι και πάλι η κυρίαρχη δύναμη του παιχνιδιού.
Γραφει Χριστινα Φαραζη
Πώς η αποχή από το γυμναστήριο δεν θα κάνει ζημιά στους μυς σου
Οι επιστήμονες λένε ότι το τρέξιμο με τη μέθοδο HIIT, θα σε οδηγήσει να επιστρέψεις το ίδιο μυώδης στο γυμναστήριο μετά την άρση του locdown.
Γραφει Νικος Αγαθος
Το παράξενο, τελευταίο ματς του Diego Maradona
Η περίεργη ιστορία πίσω από το τελευταίο ματς του Diego Maradona, το Μπόκα-Ρίβερ του 1997.
Γραφει Μπαμπης Δουκας
Έτσι θα τρέξεις το μίλι στον καλύτερο δυνατό χρόνο
Μήπως έχει βαρεθεί στην καραντίνα; Ιδού 3 προγράμματα γυμναστικής για να βρεις ξανά τη φόρμα σου.
Γραφει Αργυρης Κουρσαλης
Οι παγίδες του home training
Δες πώς θα αποφύγεις τους τραυματισμούς όταν γυμνάζεσαι μόνος στο σπίτι.
Γραφει Νικος Αγαθος
Έτσι θα κάψεις λίπος και θα χτίσεις μυς σε ένα μήνα στο σπίτι
Έχουμε 70 (!) ασκήσεις που θα σε βγάλουν από το lockdown με ένα σώμα-πρότυπο.
Γραφει Νικος Αγαθος
Το Ring Fit Adventure είναι ο πιο διασκεδαστικός τρόπος για να γυμναστείς
Ή πώς το Nintendo Switch γίνεται ο καλύτερος σύμμαχός σου στον σκληρό αγώνα του fitness.
Γραφει Αργυρης Κουρσαλης
Είναι προτιμότερο να τρέχεις αργά για 20' από ότι γρήγορα για 40
Μπορείς να κάψεις τις ίδιες θερμίδες με μεγαλύτερη άνεση, ακόμη και όταν είσαι τραυματίας.
Γραφει Νικος Αγαθος
13 αθλητικά παπούτσια για τρέξιμο
Οι επιλογές μας σε sneakers για να πάρεις τους δρόμους.
Γραφει Χριστινα Φαραζη
Στα σκαριά η 3η σεζόν του Narcos: Mexico
Χωρίς Diego Luna αλλά με επιστροφή-έκπληξη του Wagner Moura.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Πώς θα αναβαθμίσεις το τρέξιμό σου
Με αυτούς τους 5 τρόπους θα κάνεις τη ρουτίνα σου στο δρόμο λιγότερο μονότονη και δέκα φορές πιο προκλητική.
Γραφει Νικος Αγαθος
Το εβδομαδιαίο πλάνο για να χάσεις κιλά
Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής σήμερα και έχουμε ένα λειτουργικό σχέδιο για να χάσεις βάρος γρήγορα, υγιεινά και χωρίς να λιμοκτονείς.
Γραφει Νικος Αγαθος
Γυμνάσου στο σπίτι σαν τον "007" Daniel Craig
Αυτές είναι οι 4 κινήσεις που χρησιμοποιεί ένας αυθεντικός James Bond για ολική ενίσχυση μυών, ευλυγισίας και αντοχής.
Γραφει Νικος Αγαθος